ごほうび✨

朝起きてベッドの上で

朝ヨガ&ストレッチ✨

できるだけ20～30分

遅く起きた日は5分でも10分でも



身体だけじゃなく

心までスッキリするから

やりたくて仕方ないw


これも私にとっては

最高のごほうびの一つと思っている❤


ではでは～

今日もハッピーな１日を✨