昨日、一昨日と休んだ
おかげか、体調回復
しました。
（仕事は行っていましたが）
ご心配をおかけしました。
昨日の鼻水とくしゃみは
花粉症だったようです。
もう花粉飛んでいるん
ですね。
体調が回復したところで、
早速ジムでトレーニングを
してきました。
（腕と僧帽筋です）
トレーニングは２日休んだ
だけだったので、調子は
悪くなかったです。
今回は本格的な風邪に
至らずに良かったです。
毎年冬は１回は
大きな風邪を引いています。
今年は注意して過ごし、
風邪を引かずに
乗り切りたいと
思います。
ご心配して頂いた方々、
ありがとうございました。
高梨 圭祐
おかげか、体調回復
しました。
（仕事は行っていましたが）
ご心配をおかけしました。
昨日の鼻水とくしゃみは
花粉症だったようです。
もう花粉飛んでいるん
ですね。
体調が回復したところで、
早速ジムでトレーニングを
してきました。
（腕と僧帽筋です）
トレーニングは２日休んだ
だけだったので、調子は
悪くなかったです。
今回は本格的な風邪に
至らずに良かったです。
毎年冬は１回は
大きな風邪を引いています。
今年は注意して過ごし、
風邪を引かずに
乗り切りたいと
思います。
ご心配して頂いた方々、
ありがとうございました。
高梨 圭祐
ありがとうございます。
１日目は風邪の引きかけだったと思うのですが、２日目は花粉症だったようです。
グルタミンは風邪の予防になりますよね。
グルタミンの摂りかた、それでいいと思いますよ。
ありがとうございます。
この時期はツライですよね。
私も風邪と思い病院に行ったところ
アレルギーと言われましたので
ゴリさんもひょっとしたらとは
思っていました。
風邪でなくアレルギーというケースは
かなり多いみたいです。
私はトレーニングを始めたばかりの頃
グルタミン配合のプロテインを飲んでいた
せいか、今までは年に１、２回風邪をひいて
会社を休んでいましたが３年間風邪をひかずに
すみました。
今考えるとグルタミンのお陰ではないかと
思っています。
で、信じる者は救われるということもあるので
先日ショップにプロテインとグルタミンを
購入した次第です。
グルタミンはトレーニング後と寝る前に
飲んでます。
（トレない日は寝る前のみ）
摂り方としてはこんな具合でいいですかね？