年末のボクシングと
格闘技「ライジン」
この二つが今年最後のお楽しみ
という年の瀬になりました
ワタシの生活のリズムから
考えますと
ここ数年は
散歩がてらに行っていた
演歌歌手の
キャンペーンのイベントも
このコロナ禍で中止が相次ぎ
春頃からは全て中止になりまして
出かけなくなりました
ふっと気がつくと
足腰がいつの間にか
弱っていまして
早朝の散歩で身体の整調を
図っております
現在の健康の課題ノルマは
○少し歩く事
○食事を減らす事
これを目標に生活しています
共に効果があることを
実感していますが
”三日坊主”
のきらいがありまして・・・