みなさんこんにちは
とうとう関東も 本日 梅雨明けしましたよ～
雨が続けば “早く梅雨があけないかなぁ
”
と思うにも関わらず、いざあけてしまうと
“毎日猛暑が続くのなんて、嫌だなぁ
”
と ワガママな気持ちが芽生えてくるのは 人間仕方ないことでしょうか
梅雨が明けたと聞いて ぷくが最初に思ったこと
それは
もうこれからは 雨のお恵みに期待することなく
毎日家庭菜園の野菜たちにお水をたっぷり与えなくては・・・
です
雨のお恵みで水を与えずにいる日も多かったので
これから毎日の 朝の仕事が増えると思うと
やっぱり大事なのは
毎日の『早寝・早起き』でしょうか～
暑くて寝苦しいと つい、夜更かしをしてしまいがちですが
夜更かしなんぞしてしまえば 翌朝の目覚めに響きますからね
そして
なんといっても 梅雨明け後に注意しなくてはいけないことと言ったら
『熱中症』です
去年までの10年間に熱中症が原因で死亡した人は 7300人を超え
その前の10年間に比べて2.7倍にも増えているのだそうです
のどが渇いた、と感じる前に 積極的に水分・塩分補給をすることで
だいぶ予防はできますので
十分に気を付けて 大変な事態にならないよう心がけましょうね