ザイコフスキー教授講演ー３：呼吸のフィードバック

休憩の間にPCにバイオモニターというバイオフィードバック装置を装着。

ボランティアの高校生の男性を対象として、呼吸、脈拍、皮膚温、筋電図をモニター。

いろんなストレス課題を与え、身体の反応がどのように変化するかをまずみておきます。

ついで、呼吸法を教えるためのプログラム。

呼吸の速さと深さに応じて、PCディスプレィ上の太陽のイラストの回転ペースが変わるというニューロフィードバックの神髄となる訓練風景をみせてもらいました。

被験者になったY君は、見事困難なストレス課題を終了。

呼吸調整もうまくできるようになって、自慢げ。

ゲームに慣れ親しんだ世代には、ぴったりの訓練法ですね。

ACミランやレアルマドリッドのサッカー選手もこの方法で訓練しているとのこと。

トップアスリートへのメンタルトレーニングの実態は、マインドルームというリラックスチェアーに座した選手が、脳波α、β、θなどの成分をリアルタイムで興味ある３D画像としてフィードバックし、認知と運動の脳内中枢に働きかけるのだそうです。

模擬手術室での緊張、不安コントロール訓練にも使っているんですって。

そんなことを自慢げにお話しつつ、高校生Yくんに優しく話しかけておられました。

2009/08/25・記