普段一度寝ると目を覚まさない私が
暑さと寝苦しさのため2～3度目を覚ます
ひどい熱帯夜であった
普通は
私が目を覚ます３時頃には外温も少しは涼しくなるものであるが
温度が全然下がらない状態
４時頃ジョギングに出かけるが
湿気むんむん 最悪の状態
でも部屋の中にいるよりましだ
こんな状態で仕事をしなければならないが
睡眠不足と高温と湿気
室内でのク－ラ－
身体がたまったものではない
少しの時間を見つけては休養をとるのも大切ですね
無理をしていると
その付けは必ず来るものである
後悔先に経たず
自分の健康が優先されるべきもの
大切にしていきましょう
朝何と言っても癒されるのは夏の花
朝顔がとてもきれいな時期です
今日は週の初め
健康を第一に頑張っていきましょう
にほんブログ村