体調の管理

今日は昨日に続き雨で寒い朝
夏から秋への急激な変化に
身体もビックリ
身体の末端が寒いと感じたら
風邪を意識しなければならないように
十分な身体の管理が大切です

先日
夏にぎっくり腰と頭痛で動くことが出来なかった患者さんが来院
また調子が悪いのかなと思いきや
頭痛や腰の痛み　両足のしびれもなくなり
別にこれということではないが
体調の管理のためだということであった
その時は
ぎっくり腰と頭痛で呼吸困難になるのではないかと思わせる状態であっただけに
よく覚えている

ぎっくり腰で苦しんだ方は
腰が重くなったりいつもと違う状態になると
早めに来られる方が多いが
自分しか分からない自分の身体
苦しむのも自分
日々大切にしていきたいですね




富士山で採れたきのこできのこ鍋
この時期でなければ味わえない贅沢です

近くの方できのこ狩りをしたい方があったら連絡してくださいね
でも朝早いですよ