あっという間に満開になり
散ってしまうギンモクセイ
雨の日が心配だったが
今年は結構もった方である
朝起きると綺麗な空気の中で
何とも言えない香りにふれられたことに感謝
来年までさようならである
今日は体育の日
体力作りなど体育的行事が花盛りである
普段運動していない人が張り切って
急に身体を動かすことも多い
身体の状態を悪くしたりや怪我をしたりするのも多い日になるのもこの日
そうではなく
１日１０分でも２０分でも運動をし始める契機としたいものである
運動を始めるにはいい季節
欲張らないで地道に身体を動かせるように
始めたら気分が乗らなくても続行することである
それが運動を習慣化して続けられるかの大切な境目
軽い運動でいい
外に出て散歩するだけでもいい
頑張りましょう！
富士山のナナカマドも日々変わってきている
山に秋を知らせるナナカマド
高山の青空をバックにしたナナカマドの赤
つい見入ってしまうのもこの時期であろう
今日も天気は良さそう
有意義な３連休の最後の日にしたいですね
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