健康を維持する上で
三食の余裕を持った食事を基本に
自分の生活のリズムを大切にしたい
生活リズムが習慣化されてくると
やるべきことが出来ない日は
生活のリズムも狂ってしまうもの
たまに
仕事や楽しみなどのため
できない日があるが
あまりこだわらない
ロボットではないのだから
でも
普段の生活では
基本的な生活の構えを基軸にしたいですね
夜明け前
６時過ぎまできれいな星空です
真上に獅子座
そしてその東には
乙女座 牛飼い座
西には
双子座 牡羊座
この時期ならではですね
今日の夜明けもぐっと冷えていますが
寒いのが当たり前の季節
ちじこまらないで生活したいですね
アロエの花も今が盛りです
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