⭐️昨日の記録です⭐️
20200925(金曜)終日雨
前日飲みすぎ、気がつくと8時でした。
実家に行きませんでした…
そして
岩盤浴の日ですが…
いけなくなりました…
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)(´･ω･`)( ；∀；)
兄猫と雨音聞きながら寝ていました。
ちょっと眼圧あるかな？
やや、ややだるい…頭も重たい。
それにしても
サウナ行くようになってから、二日酔いなくなったなぁ〜
ありがたいけど、飲みすぎも増えた気がする…
お酒は料理を楽しむ程度にして、
寝酒は控えたいけど、
だんだん涼しくなってきて、窓開けて冷たい風を感じながら、
暗い部屋で一人で飲む寝酒、リラーっくす！！！
(まぁ、好きなだけやるしかないか？！)
お腹すいて、
なぜか母が子供の頃に作ってくれた
「猫チャーハン」
鰹節と醤油とネギだけのシンプルなチャーハンが食べたくなり…
残りもののご飯も片付けたかったので、
ちょっと量が多くなり…
食べてみたら、
味はまぁ〜いいけど…
そういえば二日酔い気味だった！
おかゆにすべきだった…
(´･_･`)
夕飯前にはさすがに元気になって、
回鍋肉作り
きゅうりとワカメの酢の物と
昨日の麻婆の残りをご飯にかけて食べました。
発泡酒と缶チューハイ飲みました。
昨日の映画の続きを見ていましたが、
通信エラーになって、
fireTVスティック、リセットです。
録画した岩合さんの「猫歩き」を見ました。
モンゴルの猫でした。
猫！可愛いですが、
一時間？は、さすがに長く感じるなぁ〜
30分くらいがちょうどいい感じです。
夜はさすがに焼酎はおちょこ二杯でやめました。
「ハートの聖なる空間」瞑想やったら、
ドロイド型をイメージするまでは意識はっきりだったのですが、そのあと、すこーんと記憶なくなって、次のトラックで意識が戻りました。
クリックアウト！
モーエン メソッド「知覚者と解説者」のエクササイズを早くやりたい！
って、もうやってもいいかなぁ〜？
来週ボイレコが届くので、それからやろうと思います！
翌朝
まぁ〜こうなるよね。
中華鍋使うと油を多く使ってしまうから…
気をつけたい。
炭水化物より油で肥えるタイプみたいな気がするこの頃。
油はアボガドとかで取るといいかも〜
∩^ω^∩
健康に感謝！
いつもありがとうございます😊