⭐️昨日の記録です⭐️
20200908(火曜日)晴れのち雨
久々に昔のヨガ本をやってみました。
火曜日のプログラム
最後にやったの10年くらい前かも…
なつかしい…
∩^ω^∩
ヨガっていうより、ストレッチぽかった感じです。
あまり動かしていない動きで、刺激ありました。
ちょくちょくやりたいと思いました。
もう中古しか売っていなくて残念です。
コンビニにお菓子とアルコールを買いに行き、
バスでジムいって、
自転車こいで、
サウナ入って、歩いてかえりました。
サウナのあとはあまり暑さが気にならないですね〜
∩^ω^∩
サウナ最高！！！
お昼は
レトルトカレー！
∩^ω^∩
キーマカレー美味でした！
ご飯とナンと茹で卵も、食べました〜
死後探索の「エネルギー収集」というエクササイズやって、終わったあたりから、
夜まで
弟猫がニャーニャーなにか言いた感じ。
兄猫が寝てばっかりで、面白くないみたいです。
弟猫よ。君ももっと寝てください！
猫は寝るのがお仕事じゃない？！
dvd見て…
なーんか、成功を夢見てる…ダイヤモンドな俺たちってストーリー…
好きじゃないんだぁ〜
巻き込まれて苦労してる！候なな…お話が好きなんだよなぁ〜
って、そういう映画ばっかみてるから、現実、モンモン楽しく生きられていないのかなぁ〜とも思ってみたり。
∩^ω^∩
リバーフェニックスを押し倒す肉食女子！
(実際の彼女だったそうです)
が、結婚するのだけど、
お互いのライフスタイルの違いでモンモン…
∩^ω^∩
なにか不穏なことが起こるかヒヤヒヤしてみていましたが、
ラストはハッピーエンドでヨカッタです。
夜はなぜか飲みすぎました。
なんか信念体系で飲みすぎる原因あるのかな？
ただの習慣？
習慣というよりか中毒？
まぁ〜朝、起きられる範囲ならセーフ？
って思っていいのかな？
∩^ω^∩
今日は節酒したいです！
夜、夢を見なくなってきてしまった！！！
なんかいやな予感はありました。
って、自転車30分に徒歩30分ですよ？
ちょっとひどくない？
まぁ〜寒くなったらスリムになりますね〜
目指せ体脂肪22%！
筋肉量は35キロ以上で！
健康に感謝！
いつもありがとうございます😊