⭐️昨日の記録です⭐️
20201022(木曜日)曇り
曇りのため暖かい一日でした。
朝
ヨガちょこっと…ウォーミングアップ
あっという間にジムへ行く時間。
筋トレちょこっと(もうちょい頑張りたかった)
自転車100キロカロリー
お昼は
肉まん
ピザ生地
日本酒
お味噌汁
ヘミシンクという名の昼寝
「チャクラ瞑想」を聞いて、途中で目が覚めて去年ブログ読んでいました。
あーーー
去年の方が真面目に運動してたわ！
自転車は30分で150キロカロリーだったし、
カーブスもやったし、
ヨガももっとやってた！
∩^ω^∩
夕方に買い物行って…
(乾燥おから買い忘れた！)
赤ワイン2箱買っちゃった！
(ワイン2000円以上で10%引きだったのでw)
夕飯はキムチなべ。
白いご飯は食べなかたものの…
ポテチ食べて
缶チューハイ2缶！
飲んで映画みて
「ザ スパイ シークレット ミッション」
スパイもの苦手なんだよなぁ…
と、思ったものの、ソルギョングさん出てるので見ました。
戦争を阻止するためのスパイもん…
だったので、入っていけました。
ソルギョングさんとムンソリさんが夫婦の役！
「オアシス」ファンにはたまらん！
「オアシス」のお二人w
すごいイケメンも出てきて…
イケメンw
あれ？この子…
「海にかかる霧」のヒロインでした！
なかなか面白かったです！
焼酎1杯で寝て
翌朝
増えてるw
筋トレもう少しガンばれば良かった！
筋肉痛になっていない！
健康に感謝！
いつもありがとうございます😊