ディサービスのパソコン基礎教室、午後は皆さん、色々学んでいます。
先日、こんな文字が出て...
あした おさかな やくよ
10品目の食物をとるように。
バランスの良い食事をとることなんですね。
わぁ、確かに、毎日3食の中に全部あるかな~。
チェックシートDLしてみようかな。 ふふふっ
あ 油など
し しいたけなどキノコ類
た 卵類
お お肉
さ さかな
か 海藻類
な 納豆
や 野菜
く くだもの
よ ヨーグルト...など
入力の練習をしながら、いろいろな食物を考えました。
朝5時前、何か音楽が...
びっくりして飛び起きました。
うん、何だろう?
携帯 スマホ テレビ パソコン?
地震じゃないし...雨だった...
警報が出ているんだった。
スマホから緊急エリアメールが届いて、
その音がマックスだった。 (-"-;A ...
教えてくれてありがとう。
おかげで寝不足です。
まだまだ雨が続いています。