からだをリセット

今月も残り５日となった。
こだわりの月曜日、
仕切りなおして、ゴーゴーゴー
の気分だが．．．．．
本番後で、からだはお疲れ気味

そこで登場グッズのひとつが写真のもの。
背骨にあててグリグリ。
気持いい～。
これは今年に入って、ほぼ毎日愛用してる。

今月デビューの、足裏マッサージ、冷水浴び
ともに、継続中。
特に、シャワーやお風呂の冷水あびでフィニッシュは
今や勇気なんてノンノン。
なくてはならない私のこたわりのひとつ。

楽器を弾くにはからだが資本。
腱鞘炎やら、肩があがらなくなるやら
故障しもって、今にいたってるので、
出来るだけ、日々のストレッチなどは忘れないようにしてる。

今まで全然そういうことを重んじて来なかったからなー。
鍛えることといたわること。
じっくりとからだの声をきくことを大事にしてはじめて
楽器を持つからだになる。
そういうことがようやくわかってきた。

久しぶりのカツゼツ

本日のお題

中立国の仲裁中止で、中共駐在の中将は
宙ぶらり