以前も書きましたが、熱中症２度経験しました。いずれも菜園で(^^;
１度目は、ジャガ堀を涼しいうちにと５時半頃掘り始め、あと少し残し
家に８時頃入り ご飯食べてまた芋掘りを。しばらくしてシャワーを浴びたかのように
ザー・ザーと汗が吹き出し、全身びっしょりになった・と同時に心臓が激しく打つ 
ﾔﾊﾞｲ
驚いて家に入り、エアコンに当たり、ポカリを１ℓくらい飲み、寝ていたら 徐々に落ち着いてきた。
２度目はやはり畑の草を取っていた時、頭がガンガンしてきた。あ！ヤバイとすぐ家に入る。
涼しくして、水分を取り寝ていたら落ち着いた。が、頭の痛みは、
翌日も、翌々日も続いた。
年齢的に、かかりやすいから、暑い日は畑に出るな！と 息子にいわれるが･･･
石井スポーツで衣服内温度が マイナス３度下がるシャツを購入。
特殊セラミック繊維が日差しの熱を遮り、衣服内温度の上昇を抑えるそうです。
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シャツの説明 
夏用マスクと説明
首に巻くタオル 水に濡らしてぶんぶん振り回し 首に巻くと冷たいんですって。
私なりの熱中症対策として、このようなグッズを準備した。
本日は３０度に＠＠ ５時半～８時まで菜園に水をやったり 茄子に もうアブラムシが＞＜
葉っぱが枯れてきたので スプレーの植物由来の薬を １枚、１枚の葉っぱの裏に吹きかけた。
ミニトマトもなんか おかしくゲンナリしてるので、
良く見たら 茎にカイガラムシ？
見たこと無いようなものが、茎にビッシリ（ひゃ～気持ち悪い）
アブラムシのスプレーで効くかな？と 思いながら振りかけた。
熱中症対策は良いけれど なんだか(;´д｀)トホホです。