目の検査や 手術 術後などで、体操サークルを休んでましたが、 ３週間ぶりに参加して
体を動かしてきました
気持ち良かったです(^^♪
最初は ラジオ体操から始めます。
ラジオ体操の次は モーニング体操（ストレッチ）
「太極拳 練功１８」 ヘルシー体操など・・・
太極拳は 長年習っている方の指導です。 このサークルは、特に指導者は居ないのです。
ヘルシー体操とは、秋田民謡の「秋田節」のメロディーに ジャズ体操の先生が、３０年前に
県の依頼を受けて考案したそうです。そしてあちら、こちらで普及活動をなさったとか。
しかし、年々やられなくなって 衰退したそうですが、私の所属するサークルで
３０年も継続されていることに 驚きと、感動だと 話されていました。
そのジャズ体操の先生が、サークルに招かれて、みんなの運動を後ろで見ていて
多少の違うところもあるので じかに指導してくださいました。
４人のお孫さんがいらっしゃるそうですが、そのカッコ良さには みなさんがほ～！ とため息です。
先生の指導には、なるほど！でした。ひとつひとつの動きには、意味がありました。
私は、母が亡くなったあと、自分の体のメンテナンスも考えての入会で ７年になりました。
３０人ほどの参加ですが、毎週楽しいです。もちろん、全員マスクを付けてます。
ヘルシー体操のあとには、サークル独自の体操なども。「いいあんべぇ体操」のサポーターが
私のほかにもう一人いますので、いいあんべぇ体操も取り入れながら。
みなさん、６５歳以上の方ばかり、和気あいあいと楽しみながらやってます♪
健康年齢を保つためにも 体操は大事です。これから寒くなる一方ですが、
怠けずに参加したいと思っています。 継続は力なり ですから・・・
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