ウォーキングを始めてから２ヶ月が経過…
フォームも様になってきてスピードがUPしたうえに距離も増えた。
夜歩く日は６kmちょいのコースで昼間歩ける時は１０km前後と
コースもほぼ決まり、高低差のある道にもチャレンジするようになった。
てことで、今まで無料のアプリを使ってたのを有料の本格的なやつにチェンジ
今日初めて使ってみたけど全然違う～！！！
今度はペースも１kmごとに伝えてくれるし平均ペースまで出る！
消費カロリーも高低差まで含まれるため今までと同じコースで88kcalも増えた
さらに…
ここまで詳しく出るなんて
これでさらにヤル気UPぢゃ
170円出した甲斐があったわ～
継続は力なり！
これからも頑張りまっせ～
ちなみに…
今ウォーキングの時にハマってる曲はPet Shop Boysの「Go West」
私が高校生の頃に流行ってた曲でございます～
この曲だけで軽く4kmは歩けマス
UB40もなかなかヨイ
夜はお気に入りの曲に耳を傾けつつひたすら無心で歩いて
昼は曲と景色を楽しみつつのんびり歩いて…
iphoneのおかげで歩くのがめっちゃ楽しいかおりんでした～♪
この日曜からiphoneでSiriが使えるようになった
アップルのサイト内のSiriの使い方（動画）を見てたらまるで「ナイトライダー」状態
「K.I.T.T！」「はい、マイケル」みたいなノリ！！！（分かる人には分かるハズ
）
すげーカッチョエエーーー
もちろん即試してみた
マイクに向かってしゃべるのだ♪
音声が伝えられないのが残念だけどちゃんと会話ができてる
「メールして！」
この後宛先が聞かれて件名が聞かれて本文が聞かれて最後に「送信！」
すっげ～！！！ちゃんとメールが送れた
iphone、賢過ぎる
まだまだ使いこなせてはないんだろうけどほんと重宝しとります～
今日は仕事から帰るのがかなり遅く…
外食に行くはずだったけどダンナと娘だけで行ってもらい、
私は買い物もせずに帰宅～
お一人様メニューは菜花とチーズとお弁当用の冷凍味付メンチカツと納豆と茎わかめ
作り置きしといたモンと冷凍モノで火は一切使っていないという超手抜きメニュー
カロリー控えめで食べた後、茶碗一杯分はある甘納豆をたいらげて晩御飯終了！
たまにはこんなのもええでしょ♪
今夜も手抜きな晩御飯でした～！！！
