今日は調子に乗って食べ過ぎたのでいつもより多めに運動～♪
まだ明るいうちに出ることができたので長距離コースをば
消費カロリーは504！
３時のおやつ分は消費できたんちゃう？
今日は上り下りの多い道ですた
夜コースはこんなの。
ほとんど平坦な道でございます
さ、カロリーもいっぱい消費したことだし安心して寝るとしよう♪
お昼に食べ過ぎて（３時のおやつでケーキセットも食べた
）
食欲＆料理をする気が全くなかった私
それでも「食事は三食きっちりと
」が信条の私なので
とりあえず作ったのが↑のメニュー
はたしてこれが料理といえるのか！？
疑問だけど
一応ブロッコリー茹でたから料理？かな？？
せっかくだからてんこ盛りにしてみた
同じく食べ過ぎで「苦しい…」と言ってた娘は
「ブロッコリー大好き～
」と、2/3くらい食っとりました
てことで、今夜のメニューはこんだけ～
だす♪
定年で退職してから今まで以上に庭いじりに没頭してる母のために
ドライブがてら徳島の花屋さん巡り～♪
愛してやまないらしいクリスマスローズに目が釘付けの母の図（笑）
ちなみに家にはクリスマスローズの鉢だけで20鉢はあるそうな…
「これ以上はいらんやろ？」「クリスマスローズはなんぼあってもええ！」「へ～い
」
私はこっちのほうがいいや
クレマチス
こんなのも可愛くって好き
ヒューケラも大好き
スイートアリッサムも大好きなんだけど今年は植えてない
母が買った花達
行く前は「あんまり買わないつもり♪」って言ってたのにめっちゃ買うとるがな
お次の店「花由」ではすでにアジサイが
アジサイも可愛いけどチューリップも可愛い！
「ダンスパーティー」という品種
この色がほんとに素敵ですっごく欲しかったけど翌年に咲かせる自信がないので諦めた
アジサイにも目が無い母はアジサイを3鉢も買っとりました
両手で持ちきれないくらいの花の苗を買った母…しばらくは植え替えで忙しいやろね（笑）
でも満足そうで良かった
また自慢の庭を見に行ってあげるとしよう♪
今日は久しぶりに母とお出かけ～♪
珍しく娘もついてくるというのでちょっと豪華なお昼となりました
向かったのは超久しぶりなフレスカ
孫とのお出かけにゴキゲンなばーちゃん
オーダーしたのはフレスカランチ（だったと思う）
パンとサラダとスープ
私と母が注文した前菜のセット
娘が注文したメイン
私と母が注文したパスタ
毎回これを食べてる気がするけど飽きない美味しさ
娘が注文したパスタ
カキがめちゃくちゃデカい
お裾分けしてもらって私も食べたけどカキの身がプリップリでめちゃくちゃ美味しかった
デザートと食後のコーヒー
以前よりボリュームがアップ
したような？
おかげで満腹過ぎるくらい食べました～
相変わらずセンスいいし美味しかった
また行かねば