あまの鍼灸院ブログ

鍼灸院での毎日の様子をアップしています。
鍼灸院ってどんなところ?と知っていただけたらうれしいです。

おうちでお灸 いかがでしょう?

2020-02-11 11:09:00 | 健康・病気

こんにちは!

スタッフの石黒です。


寒い日が続きましたね。


寒さに加えて、インフルエンザや新型のウイルスの流行の影響もあり、外出する頻度も少なくなるかと思います。

私も休みの日は極力人混みを避けて自宅でゆっくりしています。


そんな時に、ご自宅でのお灸はいかがでしょうか?

冷えの解消、免疫力アップなどなど、お灸は養生にもってこいです。


当院の患者さまも、ご自宅でのお灸を行う方が多くいらっしゃいます。


ご自宅でのお灸にもってこいなのが、この台座がついたタイプのお灸です。







台座の底面がシール状になってますので、斜めの部位でも落ちることなく安心してお灸を行えます。

火をつけるときは、下の写真のように行うと、安全に着火できます。




女性はライターを使えない、使ったことがないという方が多いですね。
そういう方は「チャッカマン」のような手元から炎🔥が離れているものを
お使いいただくようにお話ししています。
近頃では、100円ショップでも売られています。


当院では、ご自宅でのお灸を希望される方に、

ご自宅でお灸を行う際のポイントや、

その時のお身体の状態に合ったツボをお伝えしています。

ご自宅でのお灸を希望される方は、いつでもご相談ください。


ちなみに、私のオススメのツボは足の三里です。







足の三里に関しては、ぜひこちらのブログをご覧ください。





お灸は、熱いイメージがあるかと思いますが、とても心地が良く気持ちが良いものです。


ぜひ養生の一つとして取り入れていただけたらと思います。


石黒友紀乃


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