春の過ごし方①

こんにちは！
スタッフの石黒です。
今回から火曜日の担当となりました。

今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m

さて、昨日は二十四節気のうちの最後の節気である大寒でしたね。
あと2週間もすれば、また二十四節気の最初の節気である立春がやってきます。
立春は2月4日です。

暦の上では、この立春の日から春となります。
冬の過ごし方でも紹介したように、春には春の過ごし方があります。

少々早いですが、もうすぐ来る春に備えて、春の過ごし方について何回かに分けて紹介したいと思います。

"季節に則した過ごし方"というタイトルのブログにも書きましたが、東洋医学の中で四季に関して、

「春生夏長、秋収冬蔵」(「春は生まれ、夏は成長する、秋は収め、冬は蔵する」)と、この様に書かれています。

冬の過ごし方を書いたブログでは、「冬は蔵する」とは、次の春に向けてエネルギーを貯める時期です。と紹介しました。

では、「春は生まれ」とはどのような季節でしょうか？
是非想像してみしてください。

次週のブログより、
・春がどのような季節なのか、
・どのように過ごしたら良いのか、
・どんな生活が春の過ごし方に逆らうのか、
・春に関する五臓の話、などなど紹介していこうと思います。

春の過ごし方を知り、共に新しい季節をエネルギッシュに過ごしましょう。
　
石黒友紀乃

下記は今日の記事の関連ブログです。
よろしければご覧ください。

○12月16日 季節に則した過ごし方

こんにちは！スタッフの石黒です。今日は土曜のブログでもふれていた、季節に則した過ごし方についてです。東洋医学の古典である『黄帝内経素問』の中に＂四氣調神大論篇第二＂という篇があります。黄帝内経素問9巻コレクション富士川文庫所蔵京都大学附属図書館MainLibrary,KyotoUniversityhttps://rmda.kulib.kyoto-u.ac.jp/iiif/metadata_manifest/RB00002408/manifest.jsonここには四気(春夏秋冬の四季の気候)の変化に従い、その季節にあった過ごし方をすることの大切さが書かれています。その季節に則した生活をすれば、体を養い、病気を予防できるが、逆に反した生活をすれば、体は病に侵されてしまうというものです。又、現在の季節での過ごし方次第...季節に則した過ごし方

○12月23日　冬の過ごし方

こんにちは！スタッフの石黒です。メリークリスマス🎄🎅今日は、サンタクロースからのプレゼント🎁を心待ちにしている子どもたちも多いですね！良い子にはプレゼントを持ってきてくれるとか！今日は冬の過ごし方についてです。先週のブログでもお話しした、東洋医学の古典である『黄帝内経素問』＂四気調神大論篇第二＂に、冬の養生についてこのように書かれています。冬三月、此謂閉蔵。水冰地坼。無擾乎陽。早臥晩起、必待日光、使志若伏若匿、若有私意、若已有得。去寒就温、無泄皮膚、使気亟奪。此冬気之応、養蔵之道也。逆之則傷腎、春為痿厥、奉生者少。(『黄帝内経素問』＂四気調神大論篇第二＂より)これを簡単にすると以下のようになります。冬の三ヶ月を閉蔵と言う。水は氷り、大地は裂ける。この時期に陽気をか...冬の過ごし方