眠れないのは

おそよう(・ω・)｣ ございます。

今日はセミナー後、トレーニング。

ひさしぶりです。

テニス肘なので今日は筋トレ足。

めえええええっちゃ痛いって。

ブルガリアンスクワット死ぬわ。。

足ばっかりでしたので汗だくでした。

思ったのは

ココ最近眠れなかったのだけど、

それが運動していたら寝てたわ

やっぱり運動って大事です。

今日は眠れるわ