筋トレ

本日の筋トレ

さすがに今日は疲れたので、、、

帰宅して寝ました😴

今日は腕と足とガッツリ筋トレしましたよ💪🦵

足が熱い、、、、

ぷるぷるするし

声出ましたしね

筋トレ楽しい

腹筋もガッツリ

やったったわよ

今日はかなりハードにやったので、、、

私ちゃんとストレッチはしました🤣

明日は筋肉痛だわ

やっぱり

だるーーーくなるまでやるのはいいねえ😂

明日は洗車に行きたいけど行けるかなあ