昨日は、走りませんでした～

やっぱり昨日は走りませんでした。
朝目覚めた時に雨音がしていたので、即二度寝しましたよ～

今日は、走りました。４：３０スタート。
予防のために、ふくらはぎに前の晩にテーピングをしていました。
ネットの動画で調べたので、自分の症状に合っているのかどうかは、はっきりわかりませんが、
走っているときに痛みが出なかったので、効果はあったのではないかと思っています。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　９㎞
走行時間　　　　　７５分


今月走行距離　　　９２㎞