今朝も４：３０スタート。
最初の２０分は歩きました。
すぐに走り始めるのは、まだこわいんです。
その後は、ゆっくりゆっくり走りました。
せっかく、早起きの習慣がつきつつあるけど、梅雨。
しかも、今週は台風の影響も出そうです。
きっと明日も雨です。傘をさして走るか・・・。
明日の朝の気分で決めます。
昨日のwalk and RUN
走行距離 ２０㎞
本日の walk and RUN
走行距離 ９㎞
走行時間 ７５分
今月走行距離 ８３㎞
最初の２０分は歩きました。
すぐに走り始めるのは、まだこわいんです。
その後は、ゆっくりゆっくり走りました。
せっかく、早起きの習慣がつきつつあるけど、梅雨。
しかも、今週は台風の影響も出そうです。
きっと明日も雨です。傘をさして走るか・・・。
明日の朝の気分で決めます。
昨日のwalk and RUN
走行距離 ２０㎞
本日の walk and RUN
走行距離 ９㎞
走行時間 ７５分
今月走行距離 ８３㎞
物療にかかっていますか？
早く気持よく走れるようになるといいね・・
今は接骨院で、主に電気治療をしています。
自分の場合、３～４年前にきちんと治療していなかった傷が再発しました。
肉離れは、診断は簡単ですが、実は治りにくい故障らしいので気を付けましょう！
少しずつよくなっているので、しばらくはこのペースでいきます。