自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

眠い…

2019-09-04 04:04:12 | 日記
です。
とても。
昨日は、故あって、帰宅がいつもより1.5時間ほど遅くなりました。
なので、タダでも短い睡眠時間がその分短くなり、
仕事のことが頭のからはなれなくて、寝付くも良くないという状況が重なり、
4時間ほどしか眠れていません。
結構、頭がぼーっとして、フラフラしています。
ここまでの睡眠不足は久々です。
今日は、できることなら、少し早めに帰宅して、少しでも睡眠時間を稼ぎたいと思います。

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