美腰目指して

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わたくし、「美腰エクササイズ」なるものをはじめてみました。
巷で骨盤ダイエットなどと騒がれていることは存じておりましたが、
いろいろな人がいろいろとやっているようで、興味はあったのですが
何がよいのやらどうしたらよいのやら・・・よう分からずにいたのです。

が、先日何か面白い本ないかなーとふらっと立ち寄った本屋で
「SHINO」さんの美腰エクササイズの本が目に留まり、買ってしまった
所存でございます。だって、47歳にしてウエスト56cmですよ
これは興味を引かないわけには参りますまい。

しかも、意外と面倒くさがりやなわたくしめにも続きそうな予感。
だって、一日たったの5分でいいんですもの。

そしてそして、読んでみたらただウエストや腰周りがやせてきれいに
なるだけでなく、奥が深いものでした

骨盤のゆがみが取れるだけでなく、深部の筋肉が鍛えられることで
さまざまなトラブルが良くなるらしい。子宮の働きも良くなってホル
モンバランスが整い、お肌もプルプルになるそうな

これは試さずにはおれんでしょう。
ま、まだ始めたばかりですから分かりませんが、毎日続けることが
大切！と「SHINO」先生もおっしゃっていたので、空いた時間を見つ
けては腰を回してみようと思います。

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