美と健康の秘訣はヨガにあり？

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ヨガはすっかり定着したようですが、先日知り合いの方からヨガを続けて
いる方についての興味深い話を聞きました


その方は87歳で約20年間ヨガをされています。ヨガブームよりもずっと前
からされているんですね

この方何がすごいって、とても87歳には見えないくらいシワも少なく若々しく、
元気でいらっしゃるんだそう。歳の離れている妹さんの方が上に見られるみたいです。

そして、その家系はガン家系らしいのですが、その方だけガンになって
いないんですって。MRIか何かで脳を見ても、普通87歳だったら少なからず
ある血の塊なども全然ないんだそうです


その話をしてくださった方自身、その方のようになりたくてヨガを始め
られたそうですが、その方もヨガを始めてからすごく調子が良くなった
と言っています。
お腹にガスが溜まりやすかったのが何を試しても駄目だったのに、スッキリ
したとも言っていました。

ヨガはただ単にポーズを取って体を柔らかくするだけでなく、精神的にも
自分と向き合ったり、癒しの時間にもなって、免疫力がアップするようです。


また、弊社の社員で一時ヨガを習っていた人は、汗をかきにくかったのが
かきやすい体質になったそうです。

健康の秘訣は何より「免疫力のアップ」ですから、ヨガで免疫力を上げて
若々しく健康でいられるのは最高ですね

私もジムに通っていた時はたまにヨガのクラスに出たりしていたんですが、
最近はやってないなー。。また始めようかな

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