節電冷えしてない？

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連日30度越えの猛暑日が続いてますね・・・

セスでは、エアコンを付けずに頑張っていましたが、業者の方に
エアコン掃除を徹底的にしていただいたこともあり、晴れて今週
から使い始めました～


やはりプロに掃除してもらうとピッカピカになります
出てくる空気もカビ臭くな～い

しかし、基本エアコンは苦手だし冷えは大敵なので28度設定で
ゆる～くかけております。


この前何かの記事で読んだのですが、去年は節電をがんばるあまり
冷たいものを食べる人が多くて、身体が冷えてしまい
秋になってから免疫力が低下して風邪にかかりやすくなったり
体調を崩す方が多かったのだそうです。


確かに暑いとクールダウンしたくなるので、ついアイスクリームや
ゼリー、カキ氷や冷たい飲み物つるっとした素麺などを食べたくなりますよね。


私は本来アイスクリームやゼリーが大好きなので、ちょっと気を
許すと食べまくってしまいます

でも、身体が冷えると夏バテするということは嫌と言うほど思い
知ったので、ここは気を取り直して食べ過ぎないようにしたいと
思います。


今日のヤフーの記事にもアイスクリーメン？急増中みたいなのが
あって、今年はアイスクリームの消費がとても増えていると書いて
ありました。

暑すぎて頭がボーっとしてしまっては仕事の効率も落ちるので、
適度に摂る分にはいいですが、一日に何個も食べてしまったり
すると太るだけでなくて身体が芯から冷えてしまうので気をつけ
たいですね。

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