お腹の中にはデブ菌が住んでいるらしい

こんにちは

ここ最近の嵐続きで、すっかり桜が散ってしまいましたね・・・
嵐前夜の目黒川。
とっても幻想的でしたよ↓



みなさん、
お花見、歓送迎会続きで
腸がお疲れじゃないですか？？


前回のブログでお話しした【腸活】の続きですが
腸内細菌の中にデブ菌がいるのを知っていますか？


腸内細菌はいい子ちゃんもいれば、悪い子ちゃんもいて、
そしてどっちつかずのグレーゾーンな子もいるんですが、
【デブ菌】はまさしく、悪玉

肥満の原因とされている菌らしいですが、
必要以上にため込む性質をもっている、やっかいなヤツです・・・
そいつらをやっつけるには、水溶性食物繊維が効果的なんだそうです



そこで水溶性食物繊維を多く含む、もち麦。




もち麦には水溶性食物繊維の【βーグルカン】がいっぱい含まれています。


βーグルカンはとっても強い粘りを持っているので
体内に入ると水分でゼリー状になります。
なので一緒に食べたものの消化をゆっくりしてくれるんですね～

血糖値の上昇が抑えられて”肥満モルモン”の分泌を抑えてくれます♪





白米に混ぜて炊くだけ


はい。わたくしの腸にも住み着いているに違いない(ー_ー)!!
と、確信した田島は、もち麦を食べ始めました。


とくに朝食にとってあげると、１日”肥満ホルモン”の分泌を抑えてくれるの
いいそうですよ。

私は、お弁当ももち麦に変えてみたんですが、
夕方には「ぐぅ～　ぐぅ～」うるさく鳴っていたお腹が
夜まで安定してくれています。

腹持ちもいいですね～

これで、腸年齢・・・若くなるかなぁ～ウッシッシ



下っ腹ポッコリの方にもおすすめです。
内臓脂肪がつきにくくなるので
お腹が凹むヽ(^。^)ノ



そして
腸活セラピーもご活用ください。
４月までの限定です。


来週の空き状況
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