女性の悩み・・・便秘

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女性は便秘に悩む方が多いですが、私も便秘にはか～なり悩まされてきました
今まで自分なりに、さまざまな方法を試みてきました。

なので、同じ悩みを抱える方々の為にも、今まで私が試してきた数々のもの
（これについてのコメントは私の独断です）や、お肌との関係などを3回に
わたってお話しましょう。


一言で便秘といっても、原因は人によって様々です。運動不足などで腸の働きが
鈍くなっている人、ストレスやホルモンのバランスが乱れて腸が動かなくなる
人など。
どちらにしても、慢性化してしまうと出ないことが当たり前に
なってしまい、腸が働かなくなってしまうことは確かです。

便秘になると、本来栄養分を吸収するはずの腸に汚物が溜まったままになり、
栄養ではなく汚物を腸が吸収してしまいます

そうすると、汚物が血液に乗って体中をめぐることになり、体全体に栄養
が行き届かなくなって、汚れた身体になってしまいます

血管は体の末端で、毛細血管となってお肌まで栄養を届けているので、
便秘になるとお肌に栄養が届かずに汚れが届き、ニキビができてしまったり、
お肌の調子が悪くなったりもします

お肌作りは身体の中からと言われるのは、まさにこうした所以なわけです。

特に、腸をキレイにすることが健康、美肌への絶対条件ですよ。もうこれ
は本当に絶対です

どんなにいい栄養を採っていても、腸がきれいでなければ吸収することが
できませんからね。

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