ラヂオ体操ふっか～つ！

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ラジオ体操
幼き日、学生時代、誰もが慣れ親しんだ体操です。音楽は自然と口ずさめて
体も勝手に動いちゃう。こんなに国民に浸透している体操って他にはない
ですね

最近、セスでは腰痛持ち？が多くなってきた（私含む）ので、体が固まると
良くない・・・ということで、ラジオ体操をしてみることに

これが、学生時代には難なくできて、これのどこが体操になっているんだ
と思ってしまうくらい楽勝だったのに・・・けっこうハード

大人になってからラジオ体操してます？

してない人がほとんどですね、たぶん。
一度音楽にあわせてやってみてくださいまし。けっこう早いんですよ、音楽

終わった後は、体が温まってじんわり汗。
ふっ、中学生の頃はラジオ体操の姿が完璧で、皆の前でやらされたくらいの
わたくしなのに。。。あの頃、カムバ～ック

そして、第一ならみんな知ってるだろうけど、第二って馴染み薄いですよね？
でも、なんとかやってみました。こちらもけっこう激しい。第一よりハード
です

私としては、できなくはないけど（←強がり？）もうちっとスローな、
朝の固まった体にも無理がないようなラジオ体操があったらいいなーと
思いました
プレラジオ体操とか、ラジオ体操第ゼロとかいうネーミングで。

一日に一度はラジオ体操すると、運動不足解消できそうです。
皆さんもいかがですか～

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