旅行のスキンケア

食いしん坊なら日本一？のエステインストラクター“クッキー”が送る

最新美容情報＆スキンケア豆知識＆裏話♪

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旅行の疲れも取れて、完全復活な“クッキー”です。お肌の調子も良くなりました。
私は長めの旅行に行くと必ず肌の調子が悪くなり、ブツブツが出来て肌荒れしてしまいます。
やはり、環境の変化や睡眠不足、暴飲暴食などが影響しているのですね。体調がいかに
お肌と関係しているかが良く分かりますわ


さて、今回は旅行の時のお肌のお手入れ法や健康維持についてです。


まず、飛行機これが第一の問題です。特に長時間フライトの場合、飛行機の中の
湿度は１０～２０％になります。これはお肌にとっては由々しき事態です。
飛行機に乗るとお肌がパリパリになるし、喉もカラカラになるなーとは思って
いましたが、こんなに低い湿度だとは驚きますよね。真冬の乾燥した屋外と同じ
くらいですもの。

さて、ここで美肌を保つ為に活躍するのがシート型マスク


もともとお化粧は薄めにしておき、拭取りシートなどでサッと拭取ってしまい、
保湿成分タップリのシートマスクをのせてパック。これで砂漠肌とはおさらばです。
また、この他にも保湿のスプレーをするのも有効です。

お肌だけでなく、喉がカラカラになるのでマスクをしたり、飴をなめるのも快適な
機内環境の為にいいですね


機内の脅威が終わったら、今度はホテルです。ホテルもずっと空調がきいているので
かなり乾燥しています。私はいつも寝る前にタオルを濡らして椅子にかけたり、バスタブに
水を張ります。また、機内同様、数日に一度保湿のパックをしてあげるとお肌が甦りますよ。

乾燥とは関係ないですが、旅行はたいていかなり歩くし、スーツケースなど重いものを
持つので私は肩が凝ってしまいます（もともと慢性的に肩凝りですが）

なので脚用の疲れ取りシートや、肩には湿布などを貼って寝ています。

また、海外のホテルだと日本のお風呂がとっても恋しくなるので、使いきりの入浴剤を
持参して、湯船にお湯を溜めてゆっくり入ると旅の疲れが取れますよ～


また、ホテルに置いてあるシャンプーは、たいてい髪がゴワゴワパサパサになるので、
洗い流さないトリートメントを持って行くことをおすすめします


スキンケアは、アジアの湿地以外はたいていどこへ行っても、ものすごく乾燥していますので、
保湿アイテムははずせません普段はクリームを付けない人でも、クリームを持っていった
方がいいでしょう。ハンドクリームもあったほうがいいですね。

あと、UV対策日焼け止めクリームも必須ですね。よっぽどホテルの部屋へ引きこもる
方以外は外に出る時間も長いと思うので、しっかり日焼け止めは付けましょう。
今平気でも、何年後かにシミとなって表れる可能性がありますからね。
紫外線はシワの原因にもなりますし


旅行中はとかく外食の日々で、脂っこいもの、偏った食事になりがちなのでサプリメント
や整腸剤を持っていくことをオススメします。サプリメントは普段飲んでいない方でも、
マルチビタミンやマルチミネラルがあると栄養バランスが取れます。


私の場合は栄養の偏りというよりは食べ過ぎで上顎が腫れたり舌が痛くなったりするんです
けどね・・・内臓さんにはいつも負担をおかけして申し訳ないです。はい。


旅行は楽しいけれど、普段とは環境が違うのでいつも以上にお肌や体を労わってあげましょうね。

。そうすれば、次の旅行がもっと楽しみになりますよ。

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