健康寿命

相変わらず、大雨警報が出ています。避難指示も出ています。

ちょっと、雨を撮ってみました。かなり大粒の雨なんですが、、、、伝わりませんね。

 

この4月、退職を機に、スポーツジムに通い始めました。

そんなに長生きはしたいとは思いませんが、生きている間は健康でいたい。

これまでも、ウォーキングくらいはした時もあります。

数週間続けていると、確かに体重が減り、健康感もありました。

だけど、体重が減ったことに安心して、「今日は雨が降りそうだからやめとこう」とか「今日は仕事で疲れたからやめとこう」とか何かと理由を付けて、歩かなくなるんですよね。

そして、また太る。この繰り返しでした。

「ジムに行けば、お金を払っているので続くだろう」という考えで、ジムに入会しました。

フィットネス、マシン、プール、お風呂など全てを揃えているジムです。

まあ、私みたいなおっさんがフィットネスで踊ることには抵抗があるので、踊ったことはありませんが。

パートの勤務終了が14：30なので、15時半から始めます。

コロナ禍ということもあり、入場から退場まで約1時間にしています。

結果、4か月通って、体重が3㎏減って、お腹が少しへこんだかな。