キムチ、ご飯、珈琲（豆、小樽、インドネシア）、もずく、鰯（味噌煮魚）
ライフテク（１） 気分ー感じー良くー凜とーすきっとーしゃんとー常にー継続
（２） 対話ー相手ーのって来なくてもー少しずつー話題ー振っていく
相手ーのってくるまでー辛抱強くーひたすらー続ける
ゴルフテク（１） 腕ー少しだけー緊張感ー伸ばすー両手ー軽くー意識
（２） 腰でー始動ーゆっくりー体幹ーしなやかームチー動き
ドライビングテク（１） コースー加速ー減速ー巡航速度ーあらかじめー設定ー忠実にー走行
（２） カーブ走行ーステアリングー固定ー一定ーRー回頭ー快感ー面白い
ペットテク（１） じっとー眼ー見つめ合うーそらさないー色々のー表情ー変化ー面白い
旅テク（１） フラッシュバックーランダムー雨の空港ーからっぽのー九州道ーJRートンネル
天草諸島ー不知火湾ー出水ー雲仙岳ー有明湾ー多良岳ー熊本城
ライフテク（１） 気分ー感じー良くー凜とーすきっとーしゃんとー常にー継続
（２） 対話ー相手ーのって来なくてもー少しずつー話題ー振っていく
相手ーのってくるまでー辛抱強くーひたすらー続ける
ゴルフテク（１） 腕ー少しだけー緊張感ー伸ばすー両手ー軽くー意識
（２） 腰でー始動ーゆっくりー体幹ーしなやかームチー動き
ドライビングテク（１） コースー加速ー減速ー巡航速度ーあらかじめー設定ー忠実にー走行
（２） カーブ走行ーステアリングー固定ー一定ーRー回頭ー快感ー面白い
ペットテク（１） じっとー眼ー見つめ合うーそらさないー色々のー表情ー変化ー面白い
旅テク（１） フラッシュバックーランダムー雨の空港ーからっぽのー九州道ーJRートンネル
天草諸島ー不知火湾ー出水ー雲仙岳ー有明湾ー多良岳ー熊本城