天然鮎（塩焼き、頂きもの、鹿児島、川内川）、キムチ鍋（豚肉、白菜、豆腐）
柿（頂きもの、島根）、ヨーグルト、珈琲（豆）,コロッケ、キャベツ、白菜、味噌汁（三つ葉）
ご飯
ステキーキミ達ーステキーキミー凛としたースレンダーー細いー小さなーシルエットー白いー小さなー横顔
白いー細いー指ー可愛いー声ーキュートー純なー真剣なー会話ー対話ー表情ーもっとーステキにー成れるよ
誕生石ートパーズーどこにいてもー綺麗なー気のー糸でー確かにー繋がってるー実感ー美しいー互いの
オーラがー触れあいー合体ー同一化ー輝きー増幅されてるー実感ー温かいー充実感ー充足感ー満足感
安心感ー期待感ー希望にー抱擁される感ーここからーどこかのーキミにーエールのー敬礼ーまたね
ライフテク（１） でかしたー自分をー誉めるー騒がなくなったー少しだけー大きくなった
（２） 楽になったーゴチャゴチャー考えなくなったーじっとー穏やかにー感じるようになった
（３） 楽になったー肩からー力みがー抜けてきたー無駄なー緊張がー取れてきたーとてもー楽
（４） 腰でー安定してきたー重心ー腰にー感じるー腰でー動けるようにーなってきた
とてもー安定ー愉しいー面白い
（５） 愛するー我がー我らがー祖国ーニッポンー愛するーかけがえないー国土
愛するー美しいー自然ー愛するー大地ー愛するー山河ー愛するー海原
清らかなー貴ぶべきー大地の水をー海の水をー連帯するー我がー我らが
ニホンのー民をー連帯するー同朋をー自分のー自分達のー利益追求の為
願望成就の為ー無惨にー悲惨にー無慈悲にー無情にー冷酷にー残酷に
害したー 汚したー汚染したーないがしろにーしたー微塵のー懺悔もー後悔も
謝罪もー 一切ー無いままー再びー自分のー自分達のー利益追求にー願望成就に
懲りもせずー盲目的にー邁進をー図っているー愛国心のーかけらも無い
民に寄せる心のーかけらも無いー欲望だけのー亡者達
ゴルフテク（１） ヒッティグポイン＝セッティングポイントー力みー無用ー軸ー振り子運動
（２） 毎日ークラブーヘッドーシャフトー磨くー日本刀ー磨くようにー気をーゴルフのー神さまに
有難うございますーゴルフー愉しめることにーひたすらー感謝ささげー磨く
ドライビングテク（１） リスキーー徐行ー停止ー確認ー直接ー確認ー再度ー確認ースタート
（２） タイヤーゴロゴロー転がすーイメージングー路面状況ー五感でー感じる
面白いー快感
（３） エンジン音ー聴くー感じるー３気筒ー６気筒ーシルキーサウンド
面白いー快感
剣道テク（１） 居合刀ー刃引きー床の間ーご先祖様ー守護霊様各位にー拝礼ー御前ー素振り
清々しいー神々しいー気持ち良いー毎日ー日本刀ー気ーこめてー丁寧にー真剣にー磨く
透明感ー神々しいー輝きー気持ちー高揚するー落ち着くー気分ー気持ちー良いー快感
ペットテク（１） 干渉しないー放っておくーのびのびーのんびりー野性的にー真剣にー対応するー面白い
旅テク（１） イメージングー北海道ー新雪ー雪道走行ーバージンスノーー初めてのーわだち
温かいーカップ珈琲ー大雪山山系ー国後島ー野付半島ーオホーツク海ー海岸
打ち寄せるー荒波ー冷たいー海水ー素足でー歩くー色々のー形のー色のー小石
早朝スキーー林間スキーーダイヤモンドダストーパウダースノーーバージンスノー
茜色のー空ー初めてのーシュプールー北キツネーエゾ鹿ー温かいーカップ珈琲
お気に入り 茜色ー明け方の空の色ー少しだけー手を入れたー野草ー野草花ー山苔ーたわわなー柿の実
柿（頂きもの、島根）、ヨーグルト、珈琲（豆）,コロッケ、キャベツ、白菜、味噌汁（三つ葉）
ご飯
ステキーキミ達ーステキーキミー凛としたースレンダーー細いー小さなーシルエットー白いー小さなー横顔
白いー細いー指ー可愛いー声ーキュートー純なー真剣なー会話ー対話ー表情ーもっとーステキにー成れるよ
誕生石ートパーズーどこにいてもー綺麗なー気のー糸でー確かにー繋がってるー実感ー美しいー互いの
オーラがー触れあいー合体ー同一化ー輝きー増幅されてるー実感ー温かいー充実感ー充足感ー満足感
安心感ー期待感ー希望にー抱擁される感ーここからーどこかのーキミにーエールのー敬礼ーまたね
ライフテク（１） でかしたー自分をー誉めるー騒がなくなったー少しだけー大きくなった
（２） 楽になったーゴチャゴチャー考えなくなったーじっとー穏やかにー感じるようになった
（３） 楽になったー肩からー力みがー抜けてきたー無駄なー緊張がー取れてきたーとてもー楽
（４） 腰でー安定してきたー重心ー腰にー感じるー腰でー動けるようにーなってきた
とてもー安定ー愉しいー面白い
（５） 愛するー我がー我らがー祖国ーニッポンー愛するーかけがえないー国土
愛するー美しいー自然ー愛するー大地ー愛するー山河ー愛するー海原
清らかなー貴ぶべきー大地の水をー海の水をー連帯するー我がー我らが
ニホンのー民をー連帯するー同朋をー自分のー自分達のー利益追求の為
願望成就の為ー無惨にー悲惨にー無慈悲にー無情にー冷酷にー残酷に
害したー 汚したー汚染したーないがしろにーしたー微塵のー懺悔もー後悔も
謝罪もー 一切ー無いままー再びー自分のー自分達のー利益追求にー願望成就に
懲りもせずー盲目的にー邁進をー図っているー愛国心のーかけらも無い
民に寄せる心のーかけらも無いー欲望だけのー亡者達
ゴルフテク（１） ヒッティグポイン＝セッティングポイントー力みー無用ー軸ー振り子運動
（２） 毎日ークラブーヘッドーシャフトー磨くー日本刀ー磨くようにー気をーゴルフのー神さまに
有難うございますーゴルフー愉しめることにーひたすらー感謝ささげー磨く
ドライビングテク（１） リスキーー徐行ー停止ー確認ー直接ー確認ー再度ー確認ースタート
（２） タイヤーゴロゴロー転がすーイメージングー路面状況ー五感でー感じる
面白いー快感
（３） エンジン音ー聴くー感じるー３気筒ー６気筒ーシルキーサウンド
面白いー快感
剣道テク（１） 居合刀ー刃引きー床の間ーご先祖様ー守護霊様各位にー拝礼ー御前ー素振り
清々しいー神々しいー気持ち良いー毎日ー日本刀ー気ーこめてー丁寧にー真剣にー磨く
透明感ー神々しいー輝きー気持ちー高揚するー落ち着くー気分ー気持ちー良いー快感
ペットテク（１） 干渉しないー放っておくーのびのびーのんびりー野性的にー真剣にー対応するー面白い
旅テク（１） イメージングー北海道ー新雪ー雪道走行ーバージンスノーー初めてのーわだち
温かいーカップ珈琲ー大雪山山系ー国後島ー野付半島ーオホーツク海ー海岸
打ち寄せるー荒波ー冷たいー海水ー素足でー歩くー色々のー形のー色のー小石
早朝スキーー林間スキーーダイヤモンドダストーパウダースノーーバージンスノー
茜色のー空ー初めてのーシュプールー北キツネーエゾ鹿ー温かいーカップ珈琲
お気に入り 茜色ー明け方の空の色ー少しだけー手を入れたー野草ー野草花ー山苔ーたわわなー柿の実