おにぎり（車の中で、もち麦、昆布）
ホキ（野菜あんかけ、チンして）、里芋、青梗菜、味噌汁（豆腐、わかめ）
ご飯（少なめ、炭水化物ダイエット）
黒糖かりんとう（ベッドの中で、止まんない、リバウンド？、和三盆糖、小麦胚芽入り、きんせん堂、金泉堂）
ライフテク
（１）
楽なー人生ー愉しいー人生のーコツーどう想うのーうーんーえーとーあのねーそうねーまずね
少しだけーワルがねー少しだけーズルいほうがーいいとー想うよー面白いよねーうふふーうん
ゴルフテク
（１）
勝手にーお師匠さまにー任命させていただきましたーあしからずー質問させてーいただいた
バックスイングーバックトップからー腰でー始動するータイミングがー分かりません
教えて！－あのねーそうねーまずねー自分のーリせせｂズムでー自分オリジナルのーリズムで
なにもー考えずにー下半身ーぶれずにー中心軸ーブラさずにースイングーしたらいいよ
はいー分かりましたーやってみますーありがとうございました
ドライビングテク
（１）
高速道路ーどれくらいー走るの？－うーんーえーとーあのねー一か月にー一回ーあるかないかーだよ
緊張するでしょう？ーうんーとくにー都市高速ー突然ー出るときー端からー端までー急いでー車線
変更ーしなくちゃいけないーあるでしょうーうんーあるあるーコツはねーブレーキー踏まない
流れに乗ってー目標のー車線のー前方のークルマにーアクセル踏んでー近づくー徐々にー車線変更する
左のー側方ー後方にー他のークルマーいるとー想定してねー少しずつー少しずつーサイドミラーー注視しながら
車線変更してねーうんーやってみる
アイテク
（１）
ステキなースレンダーー細いよねー白いー小っちゃいー顔ー色っぽいーささやきー声
いつもーウオーキングシューズなのーうんーうふふー楽だものー新しいー靴？－うん
ブリジストンのーゴルフシューズースパイクレスだからねー普段使いできるから
慣らしてるのーあそうなのーゴルフーぜんぜんー練習行かなくなったよーなんでかな？
分かんないけどねー朝ーめちゃー楽ー時間ー使えるものーゆっくりーゆったりーベッドの中で
コーヒー飲めるものーふーんーそうーゴルフー基本ポイントーあるよねーそれをーいい加減に
いくらー練習してもー効果ーでないとー想うよーふーんー例えばースイングー運動のー主体は
腰ー腰のー回転運動ーそれからー回転軸のー意識ー回転軸ーブラさないーそれからー下半身
土台のー意識ーどっしりとー固定するーそれからー上半身ーゆるゆるーゆったりー力をー抜く
脱力するーとかねーふーんーあんましー考えたこともーないよーキミはー基本ポイント
マスターしてるよー自分よりーずっとーうまいよー上級プレーヤーだよーううんーそんなことないよ
さり気なくー触れるーキミのー手ー冷たくないねーうんー温かくなったーなんでかなー知らない
不思議だよねーうんーそばでー他のヒトとーはなしてるとー背中でー気になるの？－嫉妬？
妬いてるのかなージェラシーなの？－なんかー嬉しいー気持ちがーなんかー気持ちもー身体もーポカポカ
熱くなるねーどきどきーわくわくーさり気なくーキミをー感じてるよーいつもーいつもーピカピカに
磨こうねーキラキラーーいつもーいつもー輝こうねー毎日ー毎朝ー毎夕ー真剣にー真剣勝負ーさらなる
高みをー目指すー目指そうねー未知のー領域ー未体験ゾーンーにー挑戦しようよーチャレンジしようね
見たこともー感じたこともないー新しいーステキなーすごーいー風景ー景色をー見ようよー感じようよ
ー緒にねー気持ち良くー気分よくー快感ーしようよーじゃねーまたねーキミはー可愛いーライバルー友軍の
可愛いー女性兵士ー負けないからねー厳しいー戦場ー生き残ろうねーサバイバルゲームだよねー可愛い
身体にーピッタリのー軍服ーカッコいいよー似合ってるねー長いー黒髪ーまとめたー軍帽ー勇ましい
軍靴ー細いー腰のー革ベルトにー革のホールダーにー南部式ー軍用拳銃ーカッコいいよー可愛いよ
じゃまたねー逢おうねーきっとねーグッデイ＆ナイスディ＆グッラック