ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　南瓜サラダ、梨（缶詰）、ジョージア（プレーン）、あまざけ（自家製）、珈琲（豆から）

昼食　　あまざけ（自家製、ペットボトルから、チンして）、野菜サラダ（ミニトマト、レタス、イタリアンパセリ自家製　）カレーライス（ライス少なめ）

おやつ　pineapple パイナップルフィリピン、　果汁１００％　SWEETIO　スウィーティオ　DOLE　ドール）

夕食　　麻婆豆腐、甘味噌炒め（白菜）、シルバーサラダ、シャンタンスープ、ご飯（少なめ）

夜食　おいしい免疫ケア (ヨーグルトテイスト　プラズマ乳酸菌　L lactis strain Plasma KIRIN  pDC プラズマサイト樹状細胞に働きかけて免疫機能の維持する

　　　キリンビバレッジ）

　　　チョコレート　（チョコレート効果　CACAO 95%　好きかも　meiji　）

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねー探求をー続けることーもっとーもっとー広くーもっとーもっとー深くー知識をー求めること

（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるールーティンーワークー淡々とー毎日ー毎日ー欠かさずーやるべきーやっているー朝のー家のー掃除ー家の周りの

　　箒がけー水やりー欠かさずーお寺のー修業中のー小坊主さんみたいにー真剣にーきれいになれーきれいになあれーと念じてー作務行為ー毎朝ー実行している

　（３）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー筋肉の凝りーどうしたら？ーまずねー軽くー表面だけーつまむー筋肉はー揉まないー揉んではー逆効果みたい

　　皮膚とー筋肉のー上をー浅く軽くーつまんでー離してーつまんでー離してをー繰り返すーそしてー優しくー皮膚をー擦るだけでー良いかもねー良いみたい

（４）

　NHKーフィンランドーヘルシンキーヨーロッパの風景ーヒトがー多いーややカラフルーマンネヘルヘイムーフィンランド国立博物館ーやや明るいー緑多い

　歩いてみたいかもーフィンランドの人口はー５５３万６１４６人ーめちゃ少ない！ー日本はー１億２５４４万人ーめちゃ多い！ー国立オペラ座ー市立植物園

　フィンランドの面積はー３３万８４２４平方ｋｍー日本の面積はー３７万７９７２平方ｋｍー同じくらいー人口はーぜんぜんー少ないー面白いー日本は

　人口はー多すぎるー富国強兵政策のー産めよ増やせよの政策の結果かもねーたぶんそうー国のー欲求ーとー国民の幸せー乖離があるー面白いー興味津々

　ヴァリッラガーデンーマンネルヘイム通りーヘルシンキ中央駅ートラムー新しいー静かな北欧のー雰囲気ーどうかしらねー石畳の広場ーフィンランド国立劇場

　ヘルシンキ大学中央図書館ーピッツカ橋ーカッリオ教会ーくまの像ー多いーNATO加盟ーどうかしらねーなんかー違和感ートラム博物館ー整然とした街

　アジアの喧騒がー古いー風景が好きかもー北欧の雰囲気もーじっとー真摯に黙考にはー良いかもねー北欧はー街よりー自然の風景がー良いかもねーヘルシンキ

　大聖堂ーマーケット広場ー港町？ー石畳の街ースオメンリンナ島ー古いー砲台

 

　ドライビングテク

　（１）

　　高速道路走行ー操縦テクーいつもーいつもー究めたいーああしたらーこうしたらー思考するー試行するー理性頭でー総括するー面白いー興味津々

　（２）

　　一般道路走行テクー究めるべしー高速道路走行テクーとはーまったくー違うーパートナーにーゆっくりー徐行してよーあんたはー速すぎるーいつも

　　すぐにー停止できる速度でー左足ーいつもーブレーキペダルにーそっとー乗せてるよー当たり前だよーあそうーそうだよーゆっくりー４０ｋｍ/h

　　以下でー走ってよー速すぎるとー危険だよーいつもリスクマネジメントー考えてねーいつもねーあそうーそうだよ

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー総括ー怠らないー真剣にー命がけがー面白いー興味津々ー１００を切ったらー良いコースで

　　プレーしようーそうねーわたしはー１１０ーすぐにーできるけどーだけどー貴方はー１３０ー何時になることやらーふんーこころざしー高く持てだよ

　（２）

　　マスターズー３日目ーT.ウッズー＋２ーカットラインー３オーバーー松山くんーー３ーフェアウェイーキープ率ー１００％ーへー

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのーこころのー通じ合いーなかなかーー通じ合ったー人は？ー何人かしら？ーあのねーえーとねー６〜７人かしら？ーもっとーもっと

　　増やしたいー魅力的なー魅惑的なーヒトとーこころをー通じあわせたいーラポールー通じ合ったらーOKーそれからーはー流れでねー神さまのーご意向に

　　神さまのー手のひらでー自由にー思い切りよくー遊ぼうよーきっとーびっくりするー波瀾万丈ー待ってるかもねー愉しみにー求めるべしー動くべし

　（２）

　　ステキなーひとー見つけたらーそっとー近づいてー声をかけるー避けられたらーなんだよなーだめだよーサラリとー離れてーまたー声をかける

　　避けられなかったらー少しだけー近づいてー相手のー気持ちにー空気感やー出してるーオーラにー触れてみようーひとつにーなろうーまたー避けらたら

　　なんだよなーだめだよーとー離れてをー繰り返すだけー無心にー触れ合うだけー触れ合うをー愉しむだけ