カロリーを食う その２

どうしたら痩せるのか・・

病院の先生曰く、
ホルモンの乱れが
影響しているだろうから
余程気をつけないと痩せないよ。

量よりも
カロリー減らさなきゃんがーね。
スマホのアプリ
『楽々カロリー管理』を使う。

怠け者のダイエットでも
1600kcalくらいは食べていい？
アプリを設定すると
な・・なんと1490kcal。

うっそー！
このアプリは厳しすぎるろと
ネットで調べてみたら
確実に痩せるには1200kcalだと。

ガーン💀

いっちゃん最初に分かった事、
日本酒２合の晩酌は380kcalで
米を食べたら
それだけで630kcalになるわけで

日本酒取りますか？
米を取りますか？
米食ったら飲むな、
飲むなら食うな。

私、コシヒカリが
どの食べ物より旨いと思っている
新潟県民です。

米！取りました。

しかしね～
思いの外、
カロリーってあるもんのがーね。
牛乳一杯127kcal、
カフェオレ76kcal・・

ダイエット初日なんて
軽く2000kcal超えしちゃったし。

このように
これ何kcal
あれ何kcal
あと何kcal食べられる？と
ずっと考えて

この前、くるくる寿司に行ったら
レーンを廻るお寿司に
カロリーが見えた。

もはやタコの握りではなく、
一個55kcalの
食べ物になってしまっている。
そうだ、
私はカロリーを食っている。

・・・と、
少しノイローゼ気味に
なってきたので、
今日は赤身のステーキを
食べてきました。



赤身ステーキ353kcal、
味噌汁27kcal、
生野菜132kcal、
ご飯は一口食べて残りは相方に。

赤身ステーキは
カロリーが少なく
ダイエットには良いそうだ。

あーあ、
道は遠いな。

カロリーを食う その１

お稽古でボツになったものを
また持って来てしまいやした。



捨てられねぇ・・・って
もうブログでクドイくらいに
書いている。

しかし、そろっと
お片付けをしないと
年末が来てしまいますわ。

はぁ～、
苦手なお片付け。

そうそう、
苦手だと言って動かない怠け者に
先日、雷が落ちた⚡
「太るなって！って言ったろ？」

虚弱児童だった私には
掛かり付けの病院がある。
常々、
体の負担になるから太るなと
口酸っぱく言われていたのに、

この半年で体重激増！

先生、
私そんなに食べてないですけど
と言いつつ自分に問う。

ハッ！ Σ(ﾟДﾟ;)

パパパパ・・パフェ、
あんこ、
ジェラートに
日本酒晩酌アンドご飯。
高カロリー食ってました。

病院の先生、
看護婦さんに言う。
○○さんの検査、
来月から体重測定も追加して。

ガチョ～ン。・・・続く。