✅250127(🌙夕)025宅呑み

2000【夕：家】

　250110】重曹クエン酸100-25-13

　105①タコハイ、480豚肉と茄子の味噌炒め弁当

　499×50%播磨灘産生食用／牡蠣マヨネーズ掛け

　120串あんだんご3本

2215

市販💊 リポビタンゴールドお湯割り、【新】バファリン(２)

━━━━━━━

2315【：家】

2520【：家】🛍よ

　250富有柿←旨さの欠けらも無い👊

250127就】処方💊 一包化バルプロ酸(２)/イフェクサー(２)：アザルフィジンEN(２)◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹翌日

0600【朝：家】

　250110】重曹クエン酸100-25-13

　ラーメンＴＫ押麦(半)0127／みそ汁/牛蒡/韮

250125朝】処方💊 コンサータ27⭕️：セレコキシブ200：ロスバスタチン/フェブキソスタット10◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)：ＳマルチＢ＆Ｍ

━【250112版】中継所に飛ぶ━

━━〈帰宅🏠〉━━

対応✔︎メモ保存

【反省】

・とりあえずオプチャの代表とは和解した！

【所感】

・お湯割り以後は鼻水辛さ消える

・隣？物音で3:00起きたに違いない👊💢

━🗑廃棄━

━━🧹清掃・洗浄[手隙・土日]━━

▶台所

掃除✔︎レンキン

━〈就寝〉━

対応✔︎薬準備✔︎口貼✔︎顔撮影

━〈朝食〉━🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹翌日

寝所✔︎睡眠撮影／対応◣髭剃✔︎顔石鹸洗✔︎歯磨

準備✔︎主食✔︎湯沸

〈本垢/朝発〉◣

〈裏垢/朝発〉午前1:48 2025年1月28日

✔︎写真✔︎転記✔︎移動

━━〈🏠出発〉━━

対応✔︎その他(オプチャ後学)

━●転職●━

特に対応なし✋

━〈日中〉━

金銭✔︎口座✔︎可能残額✔︎資金計画

━🕰𝐁𝐥𝐨𝐠━

事前✔︎単語／都度✔︎日中✔︎成分登録

✅250123(🌳夕)021宅呑み

2250【夕：家】ピザハット

　101①氷結ZERO

　1580飲める！？ピザシリーズ

　　【MY BOX】特製ミートソース Sサイズ

　430Handy Melts（クリスピーチーズサンド）

　　辛ペーニョ【Handy Melts】

　↑10%引き使って1809円

2510

250101就】処方💊 一包化ラモトリギン/バルプロ酸(２)/イフェクサー(２)：セレコキシブ(２)◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹翌日

0525【朝：家】

　ラーメン：みそ汁/ニラ/【終】牛蒡/麦(半合)

250113朝】処方💊 コンサータ27⭕️：アザルフィジンEN：ロスバスタチン/フェブキソスタット10/オメガ３脂肪酸エチル◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)：Ｓマルチビタミン＆ミネラル

　その後、250110】重曹クエン酸100-25-13

👊🐑💤寝落ち🐑💤👊

━【250112版】中継所に飛ぶ━

【反省】

・辛いの分かっていて食ったら辛かった！

【所感】

・特になし

━🗑廃棄━

━━🧹清掃・洗浄[手隙・土日]━━

━〈就寝〉━

対応✔︎薬準備✔︎口貼

━〈朝食〉━🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹翌日

寝所✔︎睡眠撮影✔︎吸入清掃✔︎ベッドメイキング

対応✔︎髭剃✔︎顔石鹸洗✔︎歯磨

準備✔︎主食✔︎湯沸

〈本垢/朝発〉◣

〈裏垢/朝発〉午前6:01 2025年1月24日

✔︎抱負(下方)✔︎写真✔︎転記✔︎移動

━━〈🏠出発〉━━

━●転職●━

特に対応なし✋

━〈日中〉━

金銭✔︎口座✔︎可能残額

━🕰𝐁𝐥𝐨𝐠━

都度✔︎日中

✅250120(🌙夕)018宅呑み

1955【夕：家】

　250110】重曹クエン酸100-25-13/div>

　101①氷結ZERO、286国産若鶏むね肉

👊🐑💤寝落ち🐑💤👊

2430【：家】

　お餅２

250101就】処方💊 一包化ラモトリギン/バルプロ酸(２)/イフェクサー(２)：セレコキシブ(２)◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹翌日

0620【朝：家】

　250110】重曹クエン酸100-25-13

　ＴＫ麦0121／うの花/納豆/青じそ、みそ汁+焼麸

250110】重曹クエン酸100-25-13

1335【出発】✔︎投函

━━━━━━━

1345【昼：外】海老専家

　880牛肉玉葱ぎ炒め定食／大盛り

241218昼】処方💊 オメガ３脂肪酸エチル：アザルフィジンEN◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)

　1420練馬春日町[座]1442都営新宿！272

通院

1510〔リウマチ〕

　1553都営新宿[混/立]1610練馬！272

　1615①着座◎／練馬駅

区役所／自立支援・手帳の更新

　1750②着座❌／練馬駅

　1836練馬[★立]1843光が丘！178

　[買]イオン

　1943光が丘[始発][座]1944練馬春日町！178

　[買]アコレ

【帰宅】2025

━【250112版】中継所に飛ぶ━

━━〈帰宅🏠〉━━

対応✔︎メモ保存(自動)／山積✔︎受信整理

【反省】

・お米のはずが押麦だったꉂ🤣

・区役所、番号は前から取る仕組みだった😭

　様が見えなくて宛名の書き直し😭

【所感】

・確かまだあるので区役所を優先

・時間切れマイナ医療はまた今度

━━🧹清掃・洗浄[手隙・土日]━━

▶台所

掃除✔︎レンキン

━〈就寝〉━

対応✔︎薬準備✔︎口貼✔︎顔撮影

━〈朝食〉━🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹翌日

寝所✔︎睡眠撮影✔︎吸入清掃

対応✔︎髭剃✔︎顔石鹸洗✔︎歯磨

準備✔︎主食✔︎湯沸✔︎汁物

確認✔︎持物✔︎髭確認

〈本垢/朝発〉◣

〈裏垢/朝発〉午前7:01 2025年1月21日

✔︎抱負✔︎写真✔︎転記✔︎移動

━━〈🏠出発〉━━

行動✔︎長距移動

通院✔︎関節／受電✔︎睡眠

━●転職●━

東京✔︎勤務開始✔︎勤務終了

━〈日中〉━

金銭✔︎可能残額

━🕰𝐁𝐥𝐨𝐠━

事前✔︎書式✔︎整理

都度✔︎日中✔︎移動整理

✅250102(🌳夕)002宅呑み

2110【夕：家】

　138男梅サワー

　ＴＫＧ(半)麦(15)1217／豚小間/納豆/絹/牛蒡

　丸美屋スープ

2340

250101就】処方💊 一包化ラモトリギン/バルプロ酸(２)/イフェクサー(２)：セレコキシブ(２)◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹翌日

1140【朝：家】

　ラーメン：丸美屋/水餃子/牛蒡/玉落ち

250103朝】処方💊 コンサータ27❌：アザルフィジンEN：ロスバスタチン/フェブキソスタット10◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)：Ｓマルチビタミン＆ミネラル/Ｃ🍋

👊🐑💤寝落ち🐑💤👊

1620【昼：家】

　400うな玉丼、丸美屋スープ

241218昼】処方💊 オメガ３脂肪酸エチル：アザルフィジンEN◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)

1705①着座◎

━【241218版】中継所に飛ぶ━

━〈帰宅🏠〉━

身嗜～1940体/頭髪シャワー

対応✔︎メモ保存✔︎薬準備✔︎投入

❌山積

【反省】

・みどり家にまた行けなかった(o・・o)/~

・104-0005就寝時でアザル～飲み忘れ発覚👊

【所感】

・1125明らかに鬱エピソードに入ってるな、YouTube2周回したけど観たいものが無かった

━🗑廃棄━

❌処分❌粗大❌不燃

━━🧹清掃・洗浄[手隙・土日]━━

▶台所

掃除✔︎レンキン

▶❌寝室▶❌そのほか

━〈就寝〉━

対応❌

━〈朝食〉━🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹翌日

寝所✔︎朝発撮影❌ベッドメイキング⬅⭕️寝落ち後

対応◣髭剃✔︎顔石鹸洗✔︎歯磨

準備✔︎主食✔︎湯沸／❌記録❌確認

〈朝発〉午前3:06 2025年1月3日

❌抱負⭕️写真✔︎転記

━━〈🏠出発〉━━

❌行動❌対応

━●転職●━

特に対応なし✋

━━〈日中〉━━━━━

❌証跡

金銭✔︎可能残額✔︎資金計画✔︎帳尻検収 ✔︎

❌医療

━🕰𝐁𝐥𝐨𝐠━

事前✔︎単語✔︎定型／❌都度❌補助

投稿✔︎日常 酒場 中継 移動整理

✅250101(💧昼)001中野新橋

1600【昼：外】

25/0101🥃音楽酒場みどり家[税込]／中野新橋 - 気分屋のみなちゃん🐒／楽しみと言えば♪

━━━━━━━

　1751西新宿五丁目[座]1811練馬春日町！272

乗り越し光が丘💦

1815①着座◎

　🛍ダ光❌

　1836光が丘[始発][座]1837練馬春日町！178

　🛍ア

【帰宅】1910

━━━━━━━

1940【夕①：家】

　富有柿

241218昼】処方💊 オメガ３脂肪酸エチル：アザルフィジンEN：ロスバスタチン/割フェブキソスタット◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)

👊🐑💤寝落ち🐑💤👊

2150【夕②：家】

　黒豆２

250101就】処方💊 一包化ラモトリギン/バルプロ酸(２)/イフェクサー(２)：セレコキシブ(２)◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹翌日

0110【：家】

　たんぱく三種：卵/納豆/絹

　278×10%2種のおこわ

0820【朝：家】

　餅４+４

250101朝】処方💊 コンサータ27：アザルフィジンEN：ロスバスタチン/割フェブキソスタット◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)：Ｓマルチビタミン＆ミネラル/Ｃ🍋

1330【昼：家】

　餅４、298×30%彩り野菜のごった煮増量

241218昼】処方💊 オメガ３脂肪酸エチル：アザルフィジンEN◆市販💊 山本甜茶(４)：パンラクミン(３)

━【241218版】中継所に飛ぶ━

━━〈帰宅🏠〉━━

❌身嗜／対応✔︎薬準備／❌山積

【反省】

・尿酸/脂肪コンビ持出し忘れ👊

【所感】

・空想gooのせいでやる気が⤵ʅ(๑ ᷄ω ᷅ )ʃ

━🗑廃棄━

❌処分❌粗大❌不燃

━━🧹清掃・洗浄[手隙・土日]━━

▶❌台所▶❌寝室▶❌そのほか

━〈就寝〉━

❌対応

━〈朝食〉━🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹翌日

寝所✔︎ベッドメイキング／対応✔︎髭剃✔︎顔石鹸洗✔︎

❌準備❌記録❌確認

〈朝発〉午前10:48 2025年1月2日

❌抱負❌写真✔︎転記✔︎移動

━━〈🏠出発〉━━

❌行動❌対応

━●転職●━／特に対応なし✋

━〈日中〉━

❌証跡❌金銭❌医療

━🕰𝐁𝐥𝐨𝐠━

事前✔︎書式✔︎単語✔︎定型／都度✔︎成分登録❌補助❌投稿