2021/09/02(木)「154休肝」0300(休職)】

　✕野菜一日これ一本

　2200クエチアピン50

就寝落ち2325！

起床時刻0245 0500

睡眠時間0535→

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0800【朝食】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチン錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

パブロン(２)

歯磨き【完了】

1440

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

2035【夕食】

　　おいしさ糖質ほバランスみかん

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

ブログまとめてアップ

所感》

【まとめて】

大変。やっぱり、毎日やらないと、だ。このブログは、通院準備(記録の集計)に使う大事なもの。それを怠ってはダメだぜ(💢'ω')