2021/09/01(水)「153休肝」02991(休職)】

　✕野菜一日これ一本

　2159クエチアピン50

就寝落ち2350！

起床時刻0130 0550　-0100

睡眠時間0600→

　便通◎0650、1215

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0550

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

0620

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチン錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

0650着座◎水便

正露丸(３)

1215着座◎水便

正露丸(３)

1520

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

1940【夕食】

　　おいしさと糖質のバランスミックス

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

パブロン(２)

歯磨き【完了】

所感》

【風邪】

どうやら、エアコン風邪を引いていたようだ！