s3⭕️_22/+06木／143❌／0564〕

突入事項》あり

予報　時❌

　0440デエビゴ5.0

就寝0200 0440

起床0420 0600 0700

睡眠

〔0420-0200=0220〕

〔0700-0440=0260〕0480→0520【0200】=0720

目覚　⭕️ 普通 ❌

精神　普通

身体　打撲

　便通❌

測定

活動》

0430

ざらざらキモイ歯磨き⭕️

68_1日分の野菜30種

湿布(外用薬)

0940

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

ゾニサミド50,アロチノロール5(２),メリスロン6

ロキソプロフェンNa錠60(１),レバピミド100(１)

ロスバスタチン5

補中益気湯(２)、五苓散

マルチビタミン

0945【朝食：家】

　　ご飯

　　ノルウェー産⭕️4

　　　塩サーモンハラス(甘口)

　　　皮を下、ラップ、3分

　　かぼちゃ❌

　　　ぼろぼろとにかく不味い、4分半

　　自家製温泉卵

パブロン様(２)鼻水

　　

0900-1100

Twitter

　プロフ変更など

左肩を下にリハビリ、寝落ち ？【0200】

1445【昼食】

　　ご飯

　　四川焼売

　　かぼちゃ

　　　ケチャップ掛け⭕️

ロキソプロフェンNa錠60(１),レバピミド100(１)

1652

勤務先、現況共有

作業

　Twitterリスト関連

1940【夕食】出前館 松軒中華食堂

　　ご飯

　　ガーリック肉野菜炒め

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

アロチノロール5(２),メリスロン6

ロキソプロフェンNa錠60(１),レバピミド100(１)

補中益気湯、五苓散

2000

湿布(外用薬)

毎日欠かさず？更新！

　⑴訪問 　⑵報告 　⑶鮮度 　⑷考察