22/04/05(火057休肝｣0441]

　0030デエビゴ錠10

就寝時刻0100

起床時刻0417 0500

睡眠時間0400→

日の出入 0523-1806

目覚状況 普通

精神身体 普通／普通

　便通✕

読書

３測定

活動》

0500【食事】

　　おさかなソーセージ

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　けやかけ

0650【朝食】

　　ＴＫＧ

　　唐揚げチキン

　　かつお梅干 お終い

　　納豆 お終い

　　　mitukan 金のつぶ パキッ！とたれ

　　　辛なしを散々食って最後に気付く人[笑]

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ27mg

ゾニサミド錠50mg

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

ロスバスタチン錠5mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

マルチビタミン

歯磨き　パス あれ、また磨いてねぇやƪ(‾ε‾“)ʃ

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　けやかけ

作業①

　ブログ

　　キャッシュレス

　　

1320【昼食】

　　ご飯

　　牛カルビ マヨネーズ

一包化

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き　✕ありゃまたまた

ブログ

　続き

　　すぐ終わると思ったんだが、、。

　　やっぱ、タグ抜きで時間食ったか⌚⌚

　[完]2030　　

　　うーん、ほぼ1日使い果たしてる(><)(><)

2100【夕食】

　　ご飯

　　ジューシーメンチカツ

　　ふき豆

　　　そら豆の皮を剥いて煮たと聞いた

　　　ものすごく、甘い(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

　　　あんこ玉の上を行ってるぞ、多分[笑]

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き　多分✕やろ

作業②

　[完]バックアップ

　　スマホ→パソコン

　[完]移動

　　スマホのファイルが多いため、パソコンを

　　使って作業

-2330

作業③

[完]②栄寿司

　[完]③立石フレッシュ

　[完]401記録

　[完]402記録

　[完]403記録

　[完]404記録