鰹だしの冷麺にやられた！

久々に食べ歩き記事をささっと。

先週末、夫が旅行に行った。亭主元気でなんとやら。すかさず友人と「京城苑」へ。

７月の再建手術の後、しばらくは運動禁止となったので、パーソナルトレーニングはお休み。だからこそ余計に糖質制限を頑張らなくちゃなのに、運動ができなくて気が緩んでしまったのか、ダイエットモードから大きく脱落し落伍者モードまっしぐら。

ちょっと反省中＆気を取り直し中なので、外食も糖質制限を意識して焼き肉にした。

まずはビールで乾杯！

👆これは糖質セイゲニストにあるまじき蛮行。「取り敢えずナマ！」は我慢ができなかったっす😅

血糖値が上がらないように、最初は野菜を食べましょう！と、チョレギサラダ。塩だれがおいしい。

上タン塩。食感がサイコーだった。

店員さんがおすすめしてくれた赤身ステーキ。文句なしのおいしさ。

２杯目は緑茶ハイ

サンチュでお肉を巻き巻きしましょ！

「特選」でも「上」でもなく普通のカルビ。そうとは思えないおいしさだった。

ロース。ウットリきれいなお肉。やわらかくて口の中が幸せいっぱい💕

ここまではお肉と野菜で、糖質制限的に🆗👌だったんだけど・・・。

冷麺で〆ちゃった💦　・・・やっちまったぜ😱

かつおだしのスープが和風な感じですごくおいしかった。麺もモチモチ。

お豆腐のサービスデザートがついてた。嬉し🤗

美味しかったし楽しかったし・・・ってことで、ダイエットはまた頑張ればいっか！と思ったんだけど、さっそく昨日もやらかしてしまった。お墓参りの帰りにピザ＆パスタで小麦粉祭りだﾜｯｼｮｲﾜｯｼｮｲ！　はぁぁぁぁ。あかーん！

今週からパーソナルトレーニングを再開する予定なので、早くダイエットモードに戻らなければ！　

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台風に伴う千葉の大規模停電が解消　東京電力発表

台風１５号の影響で長期化していた千葉県内の大規模停電をめぐり、東京電力は２４日夜、同県内で発生していた停電が１５日ぶりに解消したと明らかにした。 （産経ニュースより）

良かった！　本当に良かった！　おめでとう！

私の親戚の家（佐倉市）も３日間停電したそうだ。

住民の皆様、本当にお疲れ様でした。

復旧に携わった皆様、本当にありがとうございました。

今日はこの動画👇を見て、ジワっときちゃったよ。

凄かった。自衛隊のお見送りにこんなに人が来る。声をかける。泣いてる人一杯いた。北海道と練馬からの自衛隊でした。ありがとうございます。

それくらい二週間近い、停電、断水は大変だった思います。ご覧下さい　2019/9/23山武市 pic.twitter.com/mnHciLnQ6e

— ちょんまげ隊長ツン@上海→ミャンマー→ベトナム→地元千葉 (@tsunsan) 2019年9月23日

自衛隊さん、本当にありがとう！

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久し振りに「イヤイヤれんちゃん」

涼しくなって「お散歩イヤイヤ」はなくなったけど、逆に「帰るのイヤイヤ」発動開始。

れんちゃん、もう帰ろうよ。

「いやわん！」

帰ろうってばー。

「あーあー、聞こえないわーん」

「おかあちゃん、ひとりで帰ってもいいわんけど、帰れるものなら帰ってみな」

まぁまぁ、そう言わずに・・・💦

「ツーン。聞こえませんわーん」

いやいや、そのでかい耳、思いっきしこっち向いてんじゃんよ😅

この👇写真はこの前の台風のすぐあとの公園。松ぼっくりがたくさん落ちてた。

先週の日曜日だったかな、夜の高速を走っていたら、自衛隊の車を何台も見かけた。車体の側面に「災害派遣」と掲げてあった。これから千葉のほうに行かれるのだなぁ、大変だなぁ、ありがとうございます！と思い、窓を開けて手を振ってお礼と応援を言いたかったけど、それではちょっと怪しい人になってしまうので、心の中で精一杯の感謝をした。

自衛隊員は災害現場では決して温かい食事は摂りません。
風呂にも入りません。
それに対して文句を言う奴がいるからです。
被災者のために、日本国民のために粉骨砕身で頑張ってくれてる自衛隊員の皆さんに感謝と、彼等の身分が法的にしっかり認められるようにしないといけません。 https://t.co/AJLGIN8Vf7

— 坂本龍三 (@clutchshot23) 2019年9月20日

「事に臨んでは危険を顧みず、身をもつて責務の完遂に務め、もつて国民の負託にこたえる」と誓った隊員のみなさんは国民にとって本当に尊い存在。

その自衛隊を貶める共産党や新日本婦人の会、絶対に許さんぞ！

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メンタル豆腐の私だけど、ガッツで乗り越えられますように。

ちょっと体調を崩したり忙しかったりで、なかなかブログを書けなかったし、読者登録させていただいている皆様のところにもなかなか行けずに💦

メンクリに通院しているというと、変な色眼鏡で見られたり偏見を持たれたりするので、このブログにもあんまり書くことはしていないけど、ま、たまにはね。

先月の通院日は心身共にヘロヘロしてしまい行くことができず、予約を翌週に変更してもらった。

じじぃのことでまいっちゃって。

先月の事。お盆の迎え火のためにじじぃ宅へ。その翌々日に親戚を連れてじじぃ宅へ。続けてじじぃの相手でほとほと疲れたそのまた翌々日の朝、姉から連絡があった。30分でも1時間でもいいからお父さん（じじぃ）のところへ行ってと。じじぃ宅の近くに住む姉にほとんどまかせっきり。その姉からそう言われたら行かないわけにはいかない。夫にたのんで車で連れて行ってもらった。（電車だとドアツードアで往復３時間かかってしまうので。）行けば30分というわけにはいかない。懇ろにじじぃの相手を務めてきた。ぐったり。

一気に体調を崩した。「お姉さんはうつ病のこと、忘れてるんじゃない？」と夫が言う。私もそう思う。傍から見ればまるっきり健常な私である。

でも、それは、うつの波に飲み込まれないように、うつの原因となってしまうものから逃げたり避けたりやり過ごしたりするテクニックが上達したにすぎない。（これは、主治医も「上手になったね！」と褒めてくれている。）

気を抜けば飲み込まれてうつの底に引きずり込まれてしまうという危うさとともにある。

その底から這いあがるのは簡単なことではない。もう10年以上前のことではあるが、自力では這い上がれずに入院をしたことも２度ほどある。

その頃のような思いはもうしたくない。

やはり、メンタルに問題がある者が、認知症患者の相手（介護）をするということは、どうしたって無理があるのではないか。

先日の通院の際にそんな話をしてきた。

無理！と主治医。「元気な人が介護でうつ病になっちゃうくらいなんだから！」。

ですよねー。

主治医は「お姉さんと話をしてあげるよ」と言ってくれるけど、これ以上姉に面倒をかけるわけには・・。

うーん。解決策はない。心が壊れないようにうまく防御をしながら頑張ってやっていくしかない。

前向きに元気に明るい気持ちを心掛け、免疫を落とさないように楽しいこともいっぱいして、美味しい物を食べ、よく眠り、・・・サウイフモノニワタシハナリタイ 。あれ？なんか違う😅

ま、とにかくガッツだぜ！

駅の近くにいつも行列の小さなお店ができたことに気付いた。

私の住む街はご老人が多いのだが、その行列は若い女の子ばかり。

なになに？と思ったら、「烏煎道黒龍茶」というタピオカのお店だった！

おぉー、こんな片田舎でもタピ活ができるとは！

で、私もタピってみた😃✌️

黒糖ミルクティー。モチモチの食感のタピオカがたっぷり。

トッピングはタピオカの他にもナタデココ、プリン、ゼリーなどが選べるんだって。なんか楽しいじゃん。甘さや氷の量も選べるそうだ。

なかなかおいしかったし、まだ流行も続いてるみたいだから、また他の味やトッピングに挑戦したいな🍹

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ホイルネイル（９月）＆台風たいへんでしたね

ピンクのオーロラのホイルネイル

オーロラだけだとギラギラしちゃうので、ちょっとマットなゴールドを加えて。さりげなくシェルも使ってます。シンプルに見えるけど、けっこう凝ってるかも。服を選ばない万能選手だし、飽きがこなさそう。でも、秋は来てー！暑いー！

一昨日の晩の台風、ものすごかった～🥶

すごい音だし、電気は瞬断するし、スマホには市からの警報がなるし、マジで怖かった！

我が家なんてショボい建売りだから、屋根がぶっ飛んでいくんじゃないかと思ったわ。

こんなに怖い思いをした台風は生まれて初めてかも。

翌朝、庭のラティスが大崩壊。植木も曲がってた。

orz ガックシ・・・。ま、家が壊れなかったのは良かったけど。

朝のテレビで横浜の被害もけっこう大きかったことをやっていたらしくて、遠方の友人が安否を気遣うラインをくれた。ありがたくてジーンときちゃったよ。
電車も架線の切断で止まってしまい、復旧したのはお昼の１時。夫はそれから出社。

そんなこんなの台風一過。

千葉のほうではまだ停電のところもあるそうで・・・

一刻も早い復旧をお祈りします。

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通院記録（リンパ浮腫治療院（８月28日））＆術後のお腹事情

先月の通院記録に引き続き今月の通院記録をアップ。

腕はこんな感じ👇

８月初めになった蜂窩織炎以後、状態は良くない。

前腕の張りが気になるし、違和感というか痛みというか嫌な感じが続いている。

施術をしていただいたら、浮腫みが少し引いたが、炎症したあとの施術は痛いのでござる😬

今回はまた脂肪吸引についての情報を得ることができた。

私の主治医であるＳ先生のことも前の記事に書いたＮ先生のこともチラチラっと聞いてきたのだが、このへんのことはおおっぴらにここに書くのもどうかな？という気がするので、脂肪吸引を検討しているかたは是非オフ会でもして情報交換しましょう🤗　この場で情報発信できなくてごめんちょ🙇

この日は３カ月くらい前に新しく販売になったという、ミトン付きのエアボウェーブを試着させてもらった。

肩のところまでカバーされているのがなかなか良いなと思った。腕の付け根とか肩とかも浮腫むからね。

メーカーのホームページで詳しく見られますよん→https://www.sanyu-medical.com/products06/

夜間圧迫に使ってみようと取り寄せをお願いしてきた。楽しみ♪

この日は脂肪注入による乳房再建手術の後、初めての施術。

治療院の先生にも胸を見ていただいた。これまでの経緯をずっと見ていただいてるので、壊死したところのゴリゴリが取れたことや胸の上のほうに薄くだけど脂肪がついたことを「良かったね！」とほめてもらえて嬉しかった～！

ドナーとなったお腹も見ていただいた。

お腹はなんか変な形と私も思っていたのだが、先生によると脂肪をとったところをきちんと押さえていないからではないかと。

１週間で腹帯をやめちゃったのが良くなかったのかも。

この日からはちゃんとおさえることにした。昼間はガードルで夜は腹帯。お腹が変に出っ張っているからこれでちょっとは平らになってくれるといいな。

この日のお会計は上肢マッサージのみで、7,056円。

次回は来週エアボウェーブの受け取りに行ってきまっす！


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通院記録（リンパ浮腫治療院（７月３日））＆脂肪吸引のこと

先月の通院時の腕の様子はこんな感じ👇で、前回と変わりなく。

いつも通り施術していただき、その後は夜間圧迫用のウレタンを作っていただいた。

ここしばらくは腕はエアボウェーブを２枚重ねでウレタンは手の部分だけだったが、これから暑くなるので状態が良くなった上腕の圧迫はお休みにして、前腕と手だけをウレタンで圧迫することにした。

横から見たところ👇

今回も施術してもらいながら、脂肪吸引の有効性についてお話を聞いた。

脂肪吸引と言えばＳ会Ｙ市南部病院のＮ先生。

オフ会で出会ったリンパ浮腫仲間にもＮ先生に脂肪吸引をしてもらったかたがいて、その素晴らしい成果を目の当たりにした。う、う、うらやま～！

私もＮ先生に脂肪吸引してほしいという気持ちはあるんだけど、今の主治医のＹ市民病院Ｓ先生もこれからは脂肪吸引に注力の方向らしい。

私はＳ先生信者(笑)だからＳ先生に手術してほしいけど、なんといってもＮ先生は実績がすごいしなー。あー、揺れるー！　♪揺れる～、想い～、体じゅう感じて～♪って思わず歌っちゃうよ🤣

治療院の先生とお話をして印象に残ったのは、「LVAして「皮膚が柔らかくなってラクになった～」で、満足して終わる時代は終わり」らしいということ。

これからは脂肪へのアプローチに注目。

病院によっては、自費の治療だけど、脂肪を溶かして細くする方法もあるそうだ。

治療は進化していく。私も行きつ戻りつ治療してきたけれど、これからは腕の状態を健常に戻すことにもっと貪欲に突き進んでいくのも良いかもしれない。　

この日のお会計は10,800円
内訳
上肢マッサージ 　7000円
ウレタン　　　　 3000円
税金　　　　　　　800円

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