星蜜記

ホシ蜜と申します。リンパ浮腫、乳房再建、食べ歩き、ワンコ(柴7歳)のことなどあれこれ思うままに綴っています。

メンクリ通院。入院予定は2月に延期&心臓と心は同じ

2021-12-28 23:59:42 | 喘息・橋本病・うつ・その他の通院など
今年最後のメンタルクリニック通院日。

「ホシ蜜さんが今年最後の患者さんだから、ゆっくりお話しできるよー」と、先生が言ってくれた。

じじぃの徘徊のこと、バーチャル入院はなかなか難しいこと、気持ちの浮き沈みが調節できず辛い時が多いことなどの悪いことも話したし、土曜日にじじぃのところに行ったら、私たちよりもすごく食欲があってちょっと安心もできたことや、日曜日には一日ゆっくり療養ができて少しらくになったことなど、良いことも話すこともできた。

前回からの懸案事項である入院については、1月はゆっくり療養に専念できる余裕がないので、先生に話をきいてもらいながらうまくやり過ごすようにして、2月に身辺落ち着いてもまだ入院して療養が必要だと感じたら、その際には区内のCホスピタルを紹介してもらえることになった。
その病院は個室で静かに療養ができる病棟もあるそうだ。すごい理想的。

1番良いのは、その頃までには心身ともに元気になって入院なんかしなくてすむことだけれど。
それを目指してゆーっくり休みながら、頑張らないで頑張るよ!

先生は「心臓の病気の人にはみんな休めって言うでしょ。頑張って動けって言わないでしょ。心の病気だって休んでいいの!無理に動かなくていいの!心臓と同じなの!」と、言ってくれる。

休みたい時には罪悪感を持たずに、休ませてもらおう。
幸いなことに、明日からダンナは年末年始の休暇となる。
夫よ、妻のために頑張ってくれ!よろしく頼むぞよ!

薬の処方は、新しく試してみたレキソタンがこれまでのワイパックスより合っているようだったので、そちらを1日3錠処方してもらった。
朝晩は抗うつ薬のアモキサンと一緒に服用し、残りの1錠は頓服として気持ちが不穏な時に使う。
それ以外は前回と同じ。

次回の予約は3週間後にしたけれど、調子が悪かったら予約日前でも診てもらうことにして、本日の診察は終了。
先生と事務長さんに1年間のお礼を言って失礼をした。

その足で薬局へ。薬局も明日からお休みだそうで、こちらにも年末のご挨拶を。

これにて今年の通院はすべて終了。
1月は、歯科、乳房再建のクリニック、リンパ浮腫の形成外科、メンクリ、喘息と甲状腺の内科、乳腺の検査…と、通院が盛りだくさん。
ウツウツが落ち着いていたら、リンパ浮腫治療院にも行きたい。
来年にはリンパ浮腫の手術の予定もあるし、体調を整えて頑張らなきゃね



今日は久々に変態れんちゃんをどうぞ~👇

お母ちゃんのスリッパをスーハースーハーして、恍惚の表情
もう目が完全にいっちゃってますね。やばいです
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なんともハッピーなハッピーアワー♪

2021-12-27 23:59:15 | 食べ歩き
サクッと食べ歩き記事で失礼しまーす

今年最後の着付けのお稽古日だった先週水曜日。
いつも手放さないはずの水筒を教室に忘れてきてしまった!
薬の副作用で口が渇きやすいうえに、喉がカラカラ。水分くれー!
電車を降りたら速攻でまっすぐ家に帰ろう!そして愛する淡麗グリーンラベルをプシュっと開けてゴクゴクっといこう!急げ急げー!
改札を急ぎ足で通り抜けた私の視線の先に、抗えない魅惑の言葉が。

 「ハッピーアワー」

フラフラとその文字に吸い寄せられる、なんと意志薄弱な私であることよ。
左には和食の菜々や、右にはビールが充実のエキテリアプロント。
がっつり食べたいって感じでもないから、今日は右!

生ビールくーださーいなっと

やったー!ハッピーアワーで270円!

おつまみにカプレーゼ👇

トマトが新鮮でおいしいですなー🍅

ダンナから「会社出た」のメッセージが。
じゃ、お代わりしてここで待つことにするかね。

2杯目はエールビール。270円!

ポテトも食べちゃおう。

カラっと揚がっていておいしい。選べるソースはバジルマヨネーズにしてみたら、これもおいしい。

そのうちにダンナ合流。
ハイ!本日もお疲れちゃーん!

3杯目はハーフ&ハーフ。もちろん270円!

ダンナはフィッシュ&チップスとパスタを食べていた。

パスタは写真がボケボケなので省略。とろ~りモッツアレラのトマトソース生パスタ。一口もらったけどおいしかった

ハッピーアワーは19時まで。18時59分には「ハッピーアワーが終わりますが、ご注文はよろしいですか?」と聞きにきてくれた。親切じゃな。でも、もうご馳走さまで~す。ありがとう

思いがけず文字通りハッピーなハッピーアワーを過ごした。
お稽古も頑張ったし楽しかったし、ビールもお得に飲めちゃったし、充実の一日となりましたよ。
気持ちもちょっとアゲアゲになった感じ



昨日の日曜日は、じっくり療養をさせてもらった。
よくこんなに寝られるなってくらい昏々と眠った。
お昼にはダンナ特製おじや👇

とってもおいしかったから、また作ってもらおう。ごちそうさま
おかげで今日は夕方から少しベッドに横になったけど、大体は起きていられて、洗濯だけはちゃんとできた。
なんとなく良い方向に向かってるかなーって気がしますよ。
明日は今年最後のメンクリ通院に行ってきまーす
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リンパ浮腫友達と久し振りの集い♪

2021-12-25 23:59:29 | 食べ歩き
もう2週間も前のことだけれど、リンパ浮腫がきっかけで仲良くなった4人で忘年会をした。
場所は日比谷のLOBOSというスペイン料理のお店。
まずは「選べるシャンパン」だそうで、私は「つぶつぶ苺&シャンパン」。甘くておいしかった🍓
お料理はチーズや生ハムやサラミやサラダやアヒージョやらおつまみにグッドなものが色々。

豚肉のグリルとパエリアがおいしかったで~す

2時間飲み放題付きなのにお手頃価格のコースを幹事さんが見つけてくれて、感謝感謝でございます。幹事さん、色々とありがとうございました
またいつかみんなで会えるといいですネ

終了後は、カフェでちょっくらコーヒーをしばいてから解散。
可愛いツリーを見かけたよん👇


みんなリンパ浮腫治療の効果が出ていて素晴らしい。
健側と患側の差がもうあまりなくなったみたいで、うらやましいな。
私はじぇーんじぇんまだまだダメなんだよなー。
敗因は外科的治療を始めたのが遅かったことと、デブなことかな



今日はじじぃのご機嫌伺いへ。
夕方に行ったのだけれど、時間の感覚が狂っていて、早朝と勘違いをしている。何度言ってもだめ。夕ご飯を出した頃に、やっと夜だとわかったみたい。
夕食にはおでんを作って持って行った。でも、私はヘロヘロで使い物にならず大根を切ったくらいで、ほとんどダンナに作ってもらった。
じじぃはすごい食欲で、おでんのおかわりをして大き目なじゃがいもを二つも食べていた。こりゃやっぱり私より長生きしそうだね
ただ、寝室の棚の物が雪崩のように床に崩れ落ちていた。あれ、どうしたんだろう。寝ているうちにいつの間にそうなっていたと言うけれど、何をやらかしたのやら。認知症老人の言動は意味不明
帰宅後は、疲れて体がバキバキ。速攻でダウン。
明日は一歩も外に出ずに、療養療養 
あ、年賀状…
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ネイル&じゅんのこととか体調とかどよよんだけどクリスマス

2021-12-25 08:08:00 | ネイル
なかなか「バーチャル入院」だか「在宅入院」だかをしっかりできない状態ではあるけれど、むっちり太目れんちゃんの運動はちゃんとさせないといけないので、一昨日はまたもや気合いで遠い公園まで行って来た。
8時半頃に出発して、10時20分頃にヘロヘロしながら帰宅。12時半予約の今年最後のネイルサロンの時間までまだ余裕があるから、30分くらい横になるかなと思って目覚めたら、なんと12時10分!目覚ましを止めて寝腐っていた
ななちゃんのご飯とれんちゃんのおやつを用意して飛び出したけど、2分遅刻

ネイルは可愛いデザインにしてもらって満足

ほわっとしたピンクのグラデーションと、銀箔&緑、ピンク、オレンジの小さなストーン
キラキラしていて、お正月を迎えるのにいい感じ

お昼ご飯を食べていなかったので、近くの焼肉屋さんのテイクアウトでホカホカの牛筋煮込みを買って真っ直ぐ帰った。
洗濯をしながら食事をしようと思ったけれど、体を横たえたい欲求が勝って取り敢えず洗濯物をセットし、洗濯機のブザーが鳴るまでとベッドに潜り込んだ。
が、起きたらなんと夜の8時半!
夫は職場の人と飲みに行くと言っていたので、まだ帰っていなかった。

夢にじゅんが出てきた。
名前を呼んでもなかなかそばに来ない。
やっと近くに来たと思ったら、毛がパサパサで体に傷もついている。
じゅん、どうしちゃったの!?
じゅん!じゅん!と苦しくて目が覚めた。
じゅんを穏やかに逝かせてあげられなかったことをまだ悔いている。
そして、もっともっとたくさん可愛がれば良かったのにと悔いている。
悔いばかりが残る。
じゅんは私に何か言いたくて夢に出てきたのかな。
もしかして成仏できていないのではと、不安が胸に重く募る。



昨日もまだじゅんのことが気掛かりだったけれど、今度こそ「バーチャル入院」するぞ!と、れんちゃんの散歩は近くの公園で勘弁してもらった。
10時にネットに張り付つかないといけない用事があったのでそれをすませて、洗濯などなど終わらせるとお昼近くになっていた。
お腹が空いているけれど、だるくて何もできない。
お菓子やそのまま食べられる冷蔵庫の物を適当に口にして、愛用のfireタブレットとともにベッドへ。パラパラと着物の写真が楽しめる本など見ながら、あっさり眠りに落ちる。

夜、帰宅したダンナが夕ご飯だよと起こしにくるまで、ひたすらに惰眠を貪る。
ただ、夢見はあまり良くなくて、変な汗をかく。

食卓に着くとそこにはクリスマスイブがやって来ていた!

キリスト教なぞこれっぽちも信心していない我が家にもクリスマスはやってくる。ありがてーこってす。
行列してケーキとチキンをゲットしたダンナにも感謝感謝
でも、プレゼントは無かったけどな!



さて、今日はおでんを持ってじじぃのご機嫌うかがいに行ってくる。
はぁぁぁぁ。気が重い。
考えるだけで体がバキバキに痛くなってくるけど、今日一日ガンバロー

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取り敢えず食っとけ!話はそれからだ。

2021-12-22 23:59:41 | 記録
今年最後の着付けのお稽古に行って来た。
今日もヘロヘロしていたけれど、絶対に行くぞ!気合いだ!気合いだ!気合いだー!って感じで、取り敢えずこれ👇いっといた。

駅のコンビニでゲットし、電車の中でグビっといった。
24時間戦えますか~♪の頃のリーマンのようだ。

時間はお昼を少し過ぎたところ。
目的地の武蔵小杉に着くと、さらにエネルギーを補給しようと駅前のエクセルシオールカフェへ。
アイスコーヒーとパストラミビーフ&カマンベールのパニーニ。

ホカホカにあっためてもらった。こりゃおいしい
バスの時間がせまっているので、大急ぎで食べたけど、お腹が満足したのでますます気合いが入った。
ヘロヘロでも動けているのは食欲が衰えないから。
けっこうどんな時でも食べられちゃう。食べて乗り切るタイプ。
悩んで食べ物が喉を通らない。やつれて痩せる。なーんて経験はまったくない。
それでこんな体型に
まったくいいんだか悪いんだかね。

お稽古は2時間みっちりマンツーマンなので緊張するけど、楽しかった~
でも、不器用だし物覚えが悪いから、ちょっと(;д;)メソメソって感じでもある。
ま、練習あるのみ。来年も頑張りま~す

お稽古のことは後日ゆっくり書くとして、今日は疲れて体がバキバキなので、これにて失礼つかまつってござるよん
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恵比寿なのに麒麟ビールだった

2021-12-21 23:59:32 | 食べ歩き
体調がまだあれであれなもんで、ササっと食べ歩き記事で失礼しやっす。

少し前に用事があって恵比寿まで出かけて来た。
ランチはどこにしようかなーっと、駅ビルのアトレのレストランフロアに行ってみた。
お昼にはまだ少し早めの時間だったのにもう並んでいるお店もあった中、すぐに入れた「インド料理ムンバイダイニング」へ。

当然これはいくっしょ!👇


カレーを選べるランチセットにしてみた。

カレーは6種類の中からバターチキンを選んだ。
ナン、ライス、オクラのスパイス炒め、サラダ、パパルと色々なものが乗っていてなんか楽しい。(ナンとライスはおかわりができるらしい。)
オクラのスパイス炒めが辛くて、ビールのつまみに良い感じ。
カレーもナンもおいしいし、スタッフさん(インドのかたなのかな?)も感じが良かった。
ふと気付くと、私を含め女性のひとり客が多い。それだけで良いお店ってわかる

でも、私にはやっぱり地元の「ミトチャ」が一等賞なんだよなー。
具沢山の濃厚で辛いカレーも、フカフカもっちりのナンも、コスパも。
お店の中のネパール色満載のワチャワチャ感もナイスなのでございますよん



なるべく私が休めるようにダンナが色々と頑張ってくれていて感謝なのだけれど、いまいち詰めが甘い。
ヨロヨロと洗濯をしていたら、「これもよろしくー」と無邪気にジーンズを寄こしやがった。あんのやろー!
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じじぃの徘徊でまたもや落ち込む

2021-12-20 23:59:27 | 記録
認知症じじぃのことがきっかけで、メンタルがグダグダになってしまった私だけど、こんな時にじゅんがそばに居てくれたらなぁと思う。
6月に逝ってしまったじゅん。私の体調が悪い時には、何も言わずにじっとそばに居てくれた。じゅんに会いたいなぁ。さびしいなぁ

そうは言っても、我が家にはまだ黒猫ななちゃんと柴女のれんちゃんがいるから、この仔たちのお世話は頑張らなくちゃね。
そんなわけで、今朝はまた頑張って遠い公園まで行って来た。
一つ目の公園でしばらく遊んでから、幼馴染のよもぎくんと緑地帯を散歩し、二つ目の公園へ。
そこで柴のさくらちゃんに出会った。みんなでまったり👇


じじぃの徘徊のことで、また落ち込む事実が発覚した。
半年ほど前に、私に知らされていない徘徊があったそうだ。
夜中の2時頃、叔母(母の妹)宅にじじぃを保護した警察から電話があった。
じじぃは自分の住所も言えなかったらしい。
持ち物を調べたお巡りさんが、ポケットに叔母からのお中元の送り状があるのを見つけてくれたのだった。
それで叔母のところに連絡があった。
その後、姉が警察に迎えに行ったということだった。
そんな重大なことを、なんで知らせてくれないんだろう。
何かあった時には共有してほしい。
伯母にも迷惑をかけているのに…。
ほぼ全面的に姉がじじぃの面倒を見ているとはいっても、不肖ながら私も一応は実の娘だし、時折様子を見に行ってお世話をしたりしているのに。
姉が新コロにかかった時には、毎日通ったし。そういう時とか旅行の時とかだけ、いいように使われているだけなのかな。
そんな半年前の徘徊を改めて知って、気持ちが苦しい。
あー、もう頓服飲んで寝ちゃお
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お肉を食べて元気になろう♪

2021-12-19 23:59:28 | 食べ歩き
前日から体調を整え、土曜日には以前から楽しみにしていた焼き肉忘年会に行って来た。
久し振りの「どうらく」に18時6人で集合~
写真を撮る間もなくバクバク食べたので、写真は少し。

お肉は、ザブトン、トモサン、シンシンが最高においしかった!

お酒はビール、レモンサワーにマンゴーオレンジ。
どうしていつも3杯ぽっちで酔っちゃうんだろう。
もっと飲みたいのにー。(・д・)チッ
この👇メガハイボールすごいよね。こんなの飲んでみたいけど、1杯でヘロヘロになりそうだな。
〆は我慢しようと思っていたのに、大好きな冷麺をつい食べちゃった。反省
やっぱり「どうらく」のお肉はおいしかった~。幸せいっぱいお腹いっぱいでご馳走さまでした

2時間の宴会終了後は真っ直ぐ帰宅し、あっという間に爆睡してた
朝目覚めたら頭の横にヅラだけ転がっていたけれど、服はそのままで寝てた

今日はなんか変な感じがするなーと思って熱を測ったら、37度5分の微熱があったので、結局1日だらだらしていてじじぃのところにも行けなかったよ。(。-人-。) スマン
それでも、土日はダンナが居てくれるから体調はかなりましなんだけど、明日からはまたひとりになるので、ちょっと心配。
あんまり落ち込まないように気持ち穏やかに過ごせますように
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ブロ友がくれるパワーはすごいぞ!

2021-12-17 23:59:02 | 記録
メンクリの先生に言われたように、さて、今日から「在宅入院」って感じでやってみるか…と、朝食後の服薬のあとはまたベッドに入り、本を読んだり眠ったりした。起きると雨が止んでいたので、近くの公園までれんちゃんの散歩に行って来た。
お昼には夫が具沢山のサラダを作っておいてくれたので、それにインスタントのオニオングラタンスープで昼食をすませた。
食後の服薬後はまたベッドに戻り、スマホで読者登録させていただいているgooブログを見ていた。

と、思えば長いブロ友となった「今日のころころこころ」のうさぎさんが、我が家の近くまで所用でいらしていると知る。ほんとすぐそこ。

なんと!会いたい!行くっきゃない!と、バッとベッドを出て、猫にごはん、犬におやつを与えて、ほぼすっぴんの状態でまるでストーカーのようにうさぎさんのあとを追った。

これがさっきまで、はぁぁぁぁー辛いーーーと、ウツウツしていた病人でしょうか。
うさぎさんに会いたい!ってパワーがそんなの吹き飛ばしたって感じ。

うまい具合にうさぎさんと落ち合うことができ、お茶に付き合っていただいた。
近くには飲み屋は多いけれど気の利いた喫茶店などはないので、駅のそばのTsumugiへ。
りんごとナツメの岡山和紅茶と和栗と焦がしきな粉のほうじ茶モンブラン👇


うさぎさんも同じお茶と芋ようかんの和三盆ブリュレ👇


お互いにブログを読み合っているから、全然初対面感がない。
でも、想像してたよりステキな美人さんだったよ
自然にいろんな話ができて、とっても楽しかった~
慌ただしく短い時間だったけれど、会えて本当に良かった
若々しくて爽やかでちゃきちゃきしてて、話も面白いうさぎさん、ほんとにどうもありがとう

うさぎさんに元気をもらったので、帰宅後は洗濯をすることもできちゃった。
んで、その後はダンナに夕ご飯に起こされるまでゆっくり寝てた。

療養生活の第1日目はこんなサプライズな楽しい1日でござんした
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精神の病院に入院するということって?

2021-12-16 23:59:45 | 喘息・橋本病・うつ・その他の通院など
昨日のブログに書いたように、調子が悪過ぎるので急ぎでメンクリに予約を入れてもらって行って来た。

診察室に入ると「調子悪いんだって?」と、先生が向かえてくれた。
今までの色んなこと(じじぃのこととか、姉と意思疎通できないこととか、夫の転職のこととか、それより以前の乳房再建のトラブルとか)を、体の治療(乳がんのホルモン治療や再建やリンパ浮腫)と心の治療(うつ)をしながらやってきて、もう爆発しちゃったんだねって言われた。

ホント、辛くて辛くて、体にも痛みの症状やドキドキが出てきちゃって、
 
もう、ぐっちゃぐちゃ~!

入院の話しも出たんだけど、いますぐに入院できるところは、10数年前に母を亡くした時にショックでウツが悪化して入院したY病院。
そこは閉鎖病棟で、個室もなくカーテンも無い大部屋だけでプライバシーも何もあったもんじゃない。独房みたいな患者を閉じ込める部屋はあったけど、そこからは「助けてー!」とか悲鳴が聞こえてきたりする。
色々な精神の病気のかたが入院されていて、急性期のかたも多いから、突然走り出したり叫んだりする人、窓の外に向かって「私は天皇陛下の娘なんですー!」と笑顔で語っている人、病室の窓を叩き割る人、「ホシちゃん!私の悪口を言ってるのが聞こえるの!怖いー!」とブルブル震えながらすがり付いてくる人などなど。
それじゃ心を静かに休めるなんてできないじゃん。
なので、その病院は絶対にいやです!

でも、私の症状に適しているような環境が良い病院はなかなか空きがなくて、しかも今は新コロの影響で新患を受け付けないところが多いんだって。
今すぐ入れないんじゃ意味ないし。
たとえ来月に入れたとしても、1月は、乳房再建の診察、リンパ浮腫の診察、乳腺の検査など次々と予定が入っていて、入院してゆっくり休むってわけにもいかない。

なので、家に居ながら「ここは病院!私はいま入院中!」と思い込んで休んでみて。って言われた。それ、すごく難しいけど

これまで朝昼晩だった抗うつ剤を朝昼晩寝る前の4回に増やすことになった。
さらに抗不安薬がワイパックスからレキソタンに変わった。効き目が少し強くて、効果のある時間も長くなるそうだ。

これで、10日ほど様子を見ることになった。

先生にはホシ蜜さんは真面目だからねって言われたけど、私としては超不真面目でテキトーに生きてるつもりなんだけどなー。
ま、じじぃのことをなるべく考えないようにして、楽しいことだけして暮らすように、今まで以上に心がけてみよう。
ダンナには迷惑かけちゃうけど。すまん。出世払いするよ。(うっそぴょーん

今日は話題が重かったので、最後にかわいいれんちゃんの写真で和んでネ


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体調不良につき

2021-12-15 23:59:44 | 喘息・橋本病・うつ・その他の通院など
どうにもこうにも調子が悪くて、ブログも少し休んでしまった。

認知症じじぃのことがきっかけで、メンタルをやられてしまったのだと思う。

ここのところ外出の用事が多かったのだけれど、帰ってくると体がバキバキに痛くなったり、頭の中がワヤワヤした感じになったりで、寝込んでしまうことばかり。

なんとか洗濯だけはしているけれど、片付けや台所仕事は全然できなくて、食事も夫に用意してもらっている。
もともときれいじゃない家の中がますますぐちゃぐちゃになってきちゃって、それを見て頭の中もぐちゃぐちゃになってきちゃう。
もうグルグル~(;°Д。)

今朝は頑張って遠い公園まで行って来た。

柴的距離間でまったりするよもぎくんとれんちゃん。
あー、こういう光景は癒される。
とは言っても、帰ったら寝込んでしまったけど

月末に予約していた次のメンクリの診察を、明日に変更してもらった。
先生に話を聞いてもらったからといって解決するわけではないけれど、取り敢えず行ってみようと思う。
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都会は無理ー。疲れたー。

2021-12-11 23:59:28 | 記録
横浜の奥地の田舎から東京のど真ん中まで、飲みに行って来ましたよ。

BBA4人で忘年会
久し振りに都心に出たら、人の多さに疲れ切ってしまって
ヘロヘロなので、取り敢えず寝るわー
続きはまたね
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焼き鳥、焼き豚、アップルパイ♪満足~♪

2021-12-10 23:59:16 | 食べ歩き
またもやサクッと食べ歩き記事でーす。
取り寄せしてもらった大きなサイズ(涙)のダウンを受け取りに行ったついでに、仕事帰りの夫と待ち合わせて飲みに行くことにした。

焼き鳥とかおでんとかそういうのがいいなぁーと、鶴屋町をぶらぶら。
お!ここにしよう!と「炭屋串兵衛」へ。
テーブルとカウンターとが選べたけれど、目の前で焼いてるところを見られるのが楽しそう!とカウンターへ。
まずはビールでお疲れちゃーん!


お通しの蒸しキャベツ

なんとこれはおかわり自由だそうで

ポテトサラダ

素朴な感じでおいしかった

2杯目は梅干しサワー

ガシガシと梅をつぶして飲むのが楽しい

何にしよう迷っちゃう!ってわけで鳥豚6本セットにしてみた。

どれもおいしくモリモリ食べた。

季節メニューの牡蠣フライも食べちゃおう!


3杯目はトマトハイ


皮おいしー!


焼き鳥も焼き豚もどれもおいしかったし、スタッフさんがキビキビしてるし(声はちょっと大き過ぎる)、お会計は安かったし、なかなかに良きかな


いい具合に酔っぱになったので、横浜駅に戻りお茶してから帰ることにした。
シャルのグラニースミスへ


アップルパイの種類が色々あって迷う~!

でも、酔っぱだから何を選んだか覚えてない
おいしかったのだけはちゃんと覚えてるよん



来年2月の渋谷・コクーン歌舞伎のぴあ半館貸切公演の抽選に申し込んで楽しみに待っていたのに、まんまと落選してションボリ
最近「ぴあ」の抽選に外れることが多い。
色んな公演に人出が戻って来てるからかな。
良い事なんだけどねー、嬉しくもあり落選で悲しくもありってところ。
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乳頭乳輪の再建から1カ月の様子

2021-12-09 23:59:00 | 乳房再建(脂肪注入・ヌーグルベリー)
雨上がりの朝、れんちゃんの散歩をしていたらきれいなもみじがたくさん落ちていた。

紅葉も終わっていよいよ冬本番に



乳頭乳輪の再建から1カ月と少し過ぎたので、現状を記録。
きれいな写真の後に、お目汚しで失礼

上は、以前ブログに書いたニップルカバーを装着している状態。
この上に下着を着けているのだけれど、乳頭部分のシリコンが少し硬いので、おっぱいミサイル的に胸が尖ってしまう
なので、バストラインをあまりひろわないような服を着るようにしている。
ニップルカバーについてはこちら👇
下の写真はニップルカバーを外した状態。
乳輪は脚の付け根の皮膚を使った。
ニップルカバーを付けるようになっても、まだ抜糸したところが赤くなっていたので、何日間かはゲンタシンをつけたりしていた。
今はすっかり落ち着いている。
色も健側とほぼ同じ感じになってきた。
脚の付け根は溶ける糸で縫われていた。術後の痛みは心配したほどではなかった。今は少し痒い時があるくらい。
乳頭は以前ブログにも書いたように、小さく縮むことを見越して大き目に作られている。胸の傷を使って作ってもらった。
最初は健側乳頭の6個分くらいの大きさがあってびっくりしたけれど、今は4個分くらいに縮んだ。
これからも縮むといいんだけど。
縮まなかった場合は、簡単な手術で小さくしてもらえるらしい。
以上、術後1カ月ちょいの様子はこんな感じでーす
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糖質オフ・タイ風やきそば

2021-12-08 23:59:37 |  糖質制限編(目指せ!マイナス20キロ!)
久しぶりに糖質オフメニューの紹介
作ってみたのは糖質ゼロ麺を使った、タイのバッタイ風やきそば。
前回同様この👇本を参考にしましたよ
出来上がりはこちら👇

おいしかった~! 糖質ゼロ麺が好きではない夫もこれはあり!と

大体の作り方はこんな感じ👇
糖質ゼロ麺(平麺タイプ)の水を切る→ニラを切る→にんにくのみじん切りは瓶詰のおろしにんにくで代用→アーモンドを砕く→フライパンにオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を入れて火にかける→そこに麺、豚こま、エビを入れて炒める→酢、ナンプラー、ラカントS、しょうゆ、レモン汁を加えて炒める→ニラ、もやしを加えて炒める→盛り付けてアーモンドを散らす
(詳しい分量や作り方は本を見て作ってみてネ

おいしかったので、続けてまた作った👇

この日はエビが足りなかったので、冷凍庫に常備しているコストコのシーフードミックス(エビ、いか、ムール貝、ほたて)を使ったら、ますます豪華に

この料理のためにせっかくナンプラーを買ったので、また作ろうと思いまーす。



夏以来太ったまま全然痩せないので、こうして糖質オフメニューをちまちま作っているわけだけど、外食をしたりおやつを食べたりしちゃうので、焼け石に水
お得なGo To Eat かながわも再開されたので、これから年末にかけてますますおいしい物を食べちゃいそう
これはその分体を動かさないとなぁ。
巨大な腹のダンナがSwitchソフトのフィットボクシングを始めて効果が出てきた。
私もやってみようかなと思うけれど、すっごいきつそう
そんなこと言ってるからいつまでも痩せないんだ!
つべこべ言う前に取り敢えず動け!
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