星蜜記

ホシ蜜と申します。リンパ浮腫、乳房再建、食べ歩き、ワンコ(柴7歳)のことなどあれこれ思うままに綴っています。

リンパ浮腫の本の目次を紹介します。

2020-08-29 23:59:02 | リンパ浮腫
ちょっと前の記事(「脂肪吸引を併用したリンパ外科治療」(本の紹介です))で書いた「PEPARS(ペパーズ)」№.164を入手しました。 
むくみ診療のONE TEAM -静脈?リンパ?肥満?-
編集/JR東京総合病院 三原誠・原尚子
全日本病院出版会 ¥3,300

実は、まだパラパラとしか見ていないのです

今、こっちにはまっちゃって👇

読者登録させていただいている、司書のまんじゅうさんのブログ「まんじゅうのつぶやき」で紹介なさっていた「残穢(ざんえ)」。
ホラーだし、小野不由美(「十二国記」シリーズ、大好き)だし、こりゃ読まなくちゃ!ってことで、「PEPARS(ペパーズ)」は後回しに。
毎日ちょっとずつしか読む時間が無いのですが、背筋にジワジワきてます😱



そんなわけで、「PEPARS(ペパーズ)」 の感想などはまだここに書けないわけですが、もしかすると、リンパ浮腫仲間の皆さまの中には、ホシ蜜の記事を参考にしてから購入を検討しようかなーというかたがいらっしゃるかもしれません。スミマセン
専門書なので、都心の大きな書店でないと、店頭でパラパラ見てからというわけにいきませんし、アマゾンにも楽天ブックスにも参考になる内容紹介がほとんどありませんし。試しにちょっと買ってみるには、ちょっと値が張るし。
そこで、以下に目次を紹介してみましたので、ご参考にしていただけたら…と思います。



1.「血管外科外来におけるむくみ診療 -リンパ浮腫だけがむくみじゃない!-」
血管外科外来では、むくみの原因となる疾患を見逃さないことが重要である。静脈性のむくみでは、必ずしも“むくみを治療しなければならないわけではない”ということを念頭に置き、治療を行う。

2.「最新のリンパ解剖学の進歩と臨床への応用」
リンパ浮腫に起こる解剖変化は、リンパの流れの維持に貢献している。リンパ浮腫は、リンパの流れの閉塞ではなく、流れの制限のために起こるうっ滞現象である。

3.「リンパ浮腫の最新画像診断と診断をもとにした治療戦略」
リンパシンチグラフィの画質を解析することで撮影条件の検討と最適化を行っている。本稿では、投与線量によって得られる画像の差異とその定量的評価、それらを応用した我々の治療戦略を述べる。

4.「むくみ診療を再考する -診断と保存療法を中心にー」
難治性浮腫の保存療法を成功させる鍵は、日常生活の中で患肢の組織間液量が増加することを、過度にならない適切な圧迫療法により防ぐことである。

5.「リンパ管静脈吻合術(LVA)の最新エビデンスとリンパ管エコーの実際」
LVAの成功のためには、手術技法ももちろんであるが、リンパ浮腫の確定診断をきちんと行い、術前検査で機能良好なリンパ管と適切な静脈を同定することが何より重要である。

6.「女性医師が診る四肢と陰部のリンパ浮腫 -セラピストとのチーム作り-」
陰部リンパ浮腫は下肢リンパ浮腫患者の60%に併発する。この見逃してはならない複雑な病変について、蓄積してきた知見を述べる。またリンパ浮腫診療に不可欠なチームビルディングについても紹介する。

7.「リンパ疾患に対するカテーテル治療」
最新のリンパ疾患の画像診断方法と経皮的治療について紹介する。

8.「光超音波のリンパ浮腫診療への応用」
最先端の光超音波イメージング装置では、鮮明にリンパ管の走行を観察でき、静脈との3次元的な位置関係も評価することができる。

9.「脂肪吸引を併用したリンパ外科治療 -LS for LVA, LVA for LS-」
リンパ管静脈吻合などのリンパ流路再建術と脂肪吸引術は相容れない手術という先入観を覆す。両者の互助作用はbreakthoughをもたらすが、圧迫療法の徹底検証も必要である。

10.「リンパ節移植によるリンパ外科治療 -セラピストとの連携-」
血管付きリンパ節移植によるリンパ浮腫の外科治療の最近の動向と、当院で行った前向き研究の結果、そして周術期のリンパケアについて述べます。

11.「働く女性,キャンサーサバイバーにとってのスポーツ」
「運動」+「生活活動」の「身体活動量」を増加させることは、生活習慣の予防・改善、介護予防、キャンサーサバイバーの生存率・QOLの向上など、様々なメリットがあり、医師としてすべての患者のために知識を持ち、広めることが重要である。

12.「リンパ浮腫治療における運動療法とリハビリテーション科の関わり」
リンパ浮腫治療におけるリハビリテーション科の役割とその視点、運動療法のエビデンス、運動の種類や効果について解説し、当院での運動療法の実際と運動継続のための工夫についての紹介する。

以上

にほんブログ村 病気ブログ リンパ浮腫へ
コメント (3)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月16日 横浜ベイスターズvs.ヤクルトスワローズ & 目玉チャーハン最高!

2020-08-27 23:59:45 | 音楽・映画・マンガなど
私が応援に行くと負けるのでしょうか
4回でもう「こりゃアカン」と思ったので、この日は観戦というよりハマスタグルメを楽しむ日と割り切った。

レモンサワーでカンパーイ🍋


今シーズンから登場の「目玉チャーハン」ですよ

ハマスタの選手食堂で人気のメニューがお弁当になったんですって

具沢山のパラパラチャーハンに、とろりんちょの目玉焼きをちょこっとマゼマゼしていただきますよ。
ウマ━(●゚∀゚●)━イ!!!!
¥950はちと高いかな?と思ったけど、おいしいから許す!

もちろんビールも飲んじゃうよん

写真無しだけど、つまみはベイカラの梅しそ味。ビールにピッタンコ!
だがしかし、前日に飲み過ぎたので、この日は2杯で終了。

日が暮れてからも暑かったから、みかん氷がよりおいしかった🍊


試合の写真も撮る気がしなくてあんまり撮らなかったけど、青い韋駄天梶谷選手はカッコイイので一応撮っておいた。


スターマンとチャピー、可愛いねぇ


負け試合だったけど、ま、美味しい観戦でした。
来月も応援に行きたいな。でも、ベイスターズ勝利のためには、ホシちゃんは遠慮したほうが良いのかしらん
にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

「脂肪吸引を併用したリンパ外科治療」(本の紹介です)

2020-08-26 23:59:00 | リンパ浮腫
リンパ浮腫治療院に行って来ました。
通院記録は後回しにして、取り急ぎ、治療院の先生に見せていただいた本のご紹介をします。
全日本病院出版会 「PEPARS(ペパーズ)」№.164 
むくみ診療のONE TEAM―静脈?リンパ?肥満?―
¥3,300

脂肪吸引手術とLVA(リンパ管静脈吻合術)で お世話になっている長西先生が執筆された、「脂肪吸引を併用したリンパ外科治療 -LS for LVA, LVA for LS-」という記事が8ページに渡って掲載されています。

医療者向けの本ですが、患者としても興味深い内容でしたよ。

長西先生の記事の主な内容
・適応患者の選択
・術前の準備
・手術の実際
・術後の治療 
・術後合併症の実際
特に患者として気になる「術後の治療」については、(安静度の制限/下肢深部静脈血栓症の対策/入院中の圧迫療法/ドレーン抜去と退院/創部感染の対策/退院後の圧迫療法)などが記載されていました。


ちょうどつい最近、ある病院(←リンパ浮腫治療で有名な新宿のあの病院ですよ)のHPの記載を見てびっくりしたところでした。
これ👇
「脂肪吸引術は手術直後から患肢が細くなりますが、脂肪と同時にリンパ管も除去・破壊されてしまうので、リンパの流れがさらに悪化します。そして術後継続的に、より強い圧迫療法が必要になります。 」
うそーーーん!Σ(・ω・ノ)ノ! 
なんじゃこりゃ?( ゚д゚)
そんなことないんだよ?というのが、この記事を読めばわかります。
私ももうちょいきちんと読み込んで、さらなる理解を深めたいと思います。


他にもリンパ浮腫に関する記事が色々あったので、何かの参考になるかもと思い、楽天ブックスで注文してみました。
間もなく届くので、読んだらまた感想をアップをします。(たぶん
コメント (1)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

通院記録(リンパ浮腫治療院 8/7)& れんちゃんと幼馴染み

2020-08-24 23:59:00 | リンパ浮腫
前回とまったく同じセリフ👇
「前回の記録をしないでいる間に、もう次の通院の日になってしまった。
あわてて備忘録的に前回の分を簡単記録」…デス

約2週間ぶりの通院。
腕の様子はこんな感じ👇️

体重、周径共に維持。

脂肪吸引手術後の施術はしばらく痛かったが、術後2カ月の現在は痛みはまったくなく、グイグイ流してもらってスッゴク気持ちいい!

今後の弾性スリーブと夜間圧迫のウレタンについてアドバイスをいただいた。
・手術後ずっと2枚履きだった弾性スリーブを、1枚履きに挑戦してみる。
・様子を見て時々は2枚履きにしてみる。(浮腫みが感じられるときや、2枚履きの負担の少ない在宅時など。)
・弾性スリーブを毎日洗う。(続けて装着すると伸びてしまうため。)
・これまで夜間はウレタンのみだったが、エアボウェーブにウレタンを重ねてみる。
こんな感じ👇

これは暑い
でも、翌朝、手の甲がペッタンコになっていたよ

1枚履き、嬉しいな。2枚だと肘の内側に食い込む感じで痛くなることがあるから、ちょっと(/ω\)イヤン
次回は約2週間半後。



今日は歯医者さんに行って来た。
治療時間1時間。歯医者さんの1時間はけっこう疲れる。
次回は土台が入って仮歯を入れてもらうので、また1時間だって。
帰宅後は一瞬休憩してかられんちゃんの夕方の散歩。
偶然に幼馴染みのよもぎちゃん(柴・♂)に会えた。
あまり感情をあらわにしないれんちゃんだけど、久し振りにお友達に会えて嬉しそう。並んで仲良く歩いて、時折よもぎちゃんが寄り道すると、れんちゃんはじっと待ってる。よもぎちゃんが追い付くと、またふたり並んで歩き始める。…ちょっとー!ふたりとも可愛すぎるじゃんよーーー
1柴でも可愛いが、2柴になると可愛さ100倍。
早く涼しくなって遠い公園まで行きたいな。んで、柴ウジャウジャの幸せな光景が見たいよ

にほんブログ村 病気ブログ リンパ浮腫へ
コメント (1)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

笑えば元気が出る!

2020-08-23 23:59:00 | 音楽・映画・マンガなど
二子玉川ライズにシネマ歌舞伎を観に行って来た。
「連獅子」と「らくだ」の二本立て。

「連獅子」はさておき、歌舞伎化された落語の大爆笑噺「らくだ」をぜひ見たくて、多摩川越えして行って来ましたよ。(県内にもシネマ歌舞伎の上映館はあるのだけど、主に橋本と辻堂なので、我が家からはちと遠い

ビールを手にいそいそと席に着く。


つまみはポップコーン。キャラメル&チーズのミックスが(゚д゚)ウマー。


1本目は「らくだ」。
死体がファンキーに踊ります。最高です。爆笑です
ビール飲みながらポップコーン食べて爆笑するという、この上ないリフレッシュとなりましたよ。

勘三郎さんも三津五郎さんも、もう居ないんだな。残念だな。でもこうやってスクリーンで見せてもらえてありがたいな。なんて、ちょっとシミジミしましたが。

幕間を挟んで2本目は「連獅子」。
…いい気分で半分ほど寝てしまいました

映画のあとは、お昼ご飯。
うどんの気分だったので、「結玉」へ。
ゴマダレの豚しゃぶうどん。おいしかった!


腹ごなしがてら買い物をして帰宅。ライズはいろんなお店があって楽しい。

満足な日曜日を過ごせたから、今週も元気に頑張れるぞ!
にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

残暑ネイル(8月)& 打倒コロスケ

2020-08-22 23:59:00 | ネイル
くすみカラーとターコイズで、夏と秋の両方のニュアンスのあるデザインにしてもらいました。

大人なキラキラネイルで、とっても気に入りましたよ



昨日は月に1度のメンクリ通院日。今日は2カ月に1度の内科通院日。
両方ともやや混んでいた。お盆休み明けの週だからかな?
内科の待合いでは、さすがにマスクをしていない人はいなかったけど、メンクリではマスク無しの人が居て気になった。
そういえば、先日電車で都内に出た際も、車内には意外とマスク無しの人が居たなぁ。
熱中症の心配もあるから、外を歩く時などは様子をみてマスクを外すことがあってもいいかもと思うけど、人の多い部屋の中や電車の中ではマスクをしてほしいな。
そう思うのも、「自粛警察コワーイ」とか言われちゃうの?
でもさ、コロスケに負けないために、密を避ける、手を洗う、マスクをするあたりは、最低限のこととして続けて行かなくちゃと思うんだけどな。
私はきちんと気を付けることと、色んな活動をすることを両立させる! コロスケのせいで縮こまって生活するなんてまっぴらごめん!
委縮し過ぎるのはダメ。楽観し過ぎるのもダメ。重要なのは「正しく恐れる」ことでござるよ。
てなわけで、ホシちゃんは明日も元気に映画&お買い物にお出かけしてくるよーん
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

よ!待ってました!(2020/8/19 棒しばり)

2020-08-21 23:59:19 | 音楽・映画・マンガなど
行って来ましたよ。
久々の歌舞伎

今月から歌舞伎座再開です!
「ゆるりと歌舞伎座で会いましょう」
この言葉を胸に、じっと待ってましたよ。

思えばここまで長かった
観劇もコンサートも、たくさんあきらめてきた。
昨年12月、新橋演舞場での新作歌舞伎「風の谷のナウシカ」が最後だった。

とってもとっても楽しみにしていた明治座での「桜姫東文章」。

よこすか芸術劇場では仁左衛門さん!とワクワクしていた。

一昨年に新橋で観た新作歌舞伎「NARUTO」をもう1度観たくて、名古屋の御園座まで遠征する計画もしていた。

全部中止になった
ざけんな!コロスケの野郎めー!

そして、8月。
歌舞伎座が復活!
「八月花形歌舞伎」


これまでは昼の部と夜の部の2部制だったけど、4部制になり、1部ごとに完全入れ替え。チケットも1部ごとの販売。
幕間も無くなって、お弁当の楽しみも無し。
それでも、また歌舞伎を観られるようになったことが嬉しくて嬉しくて。
心を躍らせながら東銀座から木挽町広場へ。
あまりにも閑散としていてちょっとびっくり。
せっかく来たから、腹ごしらえしていこっと

冷やしぜんざい

見て見て~👆 隈取がカワイイ~

地上に出て、久し振りの歌舞伎座の雰囲気を味わう






開演の時刻が近付いてきたので、歌舞伎座の中へ。
入り口でサーモグラフィーでの検温と手の消毒。
半券は自分でちぎって係の人に渡した。
筋書の販売も無く、かわりにパンフレットの簡易版的なものをもらった。
ロビーは賑わいもなく寂しい感じがした。座席も前後左右があいているスカスカ状態。
でも、席に座るとウキウキと華やいだ気分になってきた。


開始の合図の拍子木が鳴ると、一層胸が高鳴ってきた。
演目は第2部の「棒しばり」。
前からとっても見たかった演目で、しかも勘九郎丈と巳之助丈
狂言の「棒縛」がもと。主人に両手を縛られた次郎冠者と太郎冠者が協力して酒を飲んで酔っ払い、縛られたままの格好でユーモラスに踊りだすという面白い舞踏劇。笑ったり感心したり、あっという間の楽しい楽しい45分間だった。

良かったなぁ、ホント、再開できて。
ふたりの踊りから喜びが溢れ出ていたようだったよ。

これからもコロスケのやつに負けずに、楽しいこといっぱいしよう
映画に野球に歌舞伎 コンサートにも早く行けるようになるといいな。
それにはまず、元気でいること。
そしてお小遣いをためること(←ここ重要
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

夏の終わり

2020-08-20 23:59:00 | 記録
夏休みボケ? 夏休み疲れ?
なかなか生活リズムがリセットできない。
今日は1週間ぶりに予定無しだったので、ちょっと片付けなどをしようと思っていたのだが、二度寝して起きたらもうお昼過ぎ
結局ダラダラしてしまって、夕食をすませたらまた眠くなってうたた寝。夜中に起きだしてなんかゴソゴソやったり。だめじゃーん
ま、でもいっぱい寝たから、体調は良い感じかな。

昨日の夕方の散歩、空がきれいだった。


茜に染まる雲が美しい。


前回の記事でまだまだ暑いと書いたが、昨日の散歩の時に、空気が変わったことに気付いた。
朝の空気がもわっとした嫌な感じではなく、柔らかな感じになっていた。
そして、夕方の散歩の時には、風が心地よいものになっていた。

今日の夕空も美しかった。

そろそろ夏の終わりを迎える頃かな?

夏のお出かけの写真もいっぱいたまったので、ぼちぼちアップしようかと思いますよ。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

通院記録(8月12日 乳腺外科・東洋医学科)

2020-08-17 23:59:09 | 乳がん
3カ月に1度のがんセンター通院日。
お盆直前のためか、けっこうすいていた。

まずは乳腺の先生の診察。
再建はどうでした?って感じで聞かれたので「このへんに脂肪を入れてもらって形が整ってきました」と、ペロンと服をめくってお見せした。やっぱりすごいですねぇ(「すごい」というのは、キレイにできてるねぇという意味)と感心していただいた。
服をめくったその流れで、そのまま胸の触診。
問題なし
2月以来血液検査をしていないので、今日は採血をしていってくださいということになった。
結果は3カ月後の次回診察時に。「何かあったらお電話します」とおっしゃっていたが、それから1週間近く音沙汰無しなので、一安心。
ノルバデックス(ホルモン療法のお薬)を始めたのが2012年なので、(10年間服用まで)もう一息ですねと、また3ヶ月分処方してもらった。
「何か不安なこととか聞いておきたいことはないですか?」の問いに「大丈夫です」と答えて診察終了。

少し待ってから、次は漢方の先生の診察。
脈をとってもらったり、寝台に横になってお腹や脚の触診。
脚が冷えているので、足首を出さずに冷やさないよう注意された。たしかに、素足にサンダルの日より靴下にスニーカーの日のほうが、冷えもほてりも楽な気がする。
問診では「お正月太りして、コロナ太りして、今はどうだい?」と聞かれてしまった
いつものようにホルモン療法の副作用対策の「温清飲」を3か月分処方してもらい診察終了。

最後に採血。待ち時間なし。
血管がヘタレなせいで、採血にはいつも難儀し、看護師さんも私も緊張するという場面がよくある。(もしくは苛立つ看護師さん
ところが、今回の看護師さんは世間話的なお喋りをして私をリラックスさせながら、的確に採血をしてくださった。すごいプロフェッショナル。ありがたや

会計待ちの間は、病院内パン屋さんのイートインへ。チョコクロでちょっと休憩。


次回はまた3ヶ月後。何事もなく元気に楽しく過ごせますように



今日はウィッグのシャンプー&ブローに行って来た。
18時予約だったけど、それでも暑かったなぁ
以前はお盆を過ぎると朝晩涼しくなってくることが多かったけど、近年は9月に入っても暑さが厳しい。
今年はマスク生活なので、より一層熱中症に気を付けなくちゃですね。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

今日も今日とて

2020-08-16 19:17:39 | 音楽・映画・マンガなど
昨日飲みすぎたために、今日は昼過ぎまで脂肪、いや、死亡。
でも、ここに来たらやっぱり飲まずにはいられなかった

今日こそ勝ってください。お願いします。ホントにマジて。
コメント (1)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月12日 横浜ベイスターズvs.阪神タイガース

2020-08-14 23:59:23 | 音楽・映画・マンガなど
今シーズン初の野球観戦。
3万5千人入る観客席に約5千人だけ入れ、色々とコロナ対策の配慮がされていた。
でも、レモンたっぷりレモンサワーは今まで通り買えたよん
まずはまた観戦できたことを祝してカンパーイ


腹が減っては応援ができぬ。おにぎりで腹ごしらえ。


日が暮れてきましたなぁ。ここはいっちょビールもいっとこう

いつもは観客席に来てくれる売り子さんは、通路のところで待機。そこまで買いに行くスタイル。アルコール販売は6回終了まで。
ビールにはやっぱぴベイ餃子だじぇ!


もう1杯レモンサワー飲んじゃお🍋 つまみに枝豆や焼き鳥を持参。抜け作のくせに、こういうところは準備がいいんだよな


スターマン、お久しぶり~!


けっこう真剣に観戦していて、写真はあんまり撮らなかった。(飲み食いが忙しかったとも言う

ベイスターズが先制していたけど、逆転された。

惜しくも1点差で負けちゃった。
でも良い試合だったから満足。康晃👇️も見られたし、ま、いっか。


私の好きな倉本選手👇 最後の打席で粘ってほしかったけど…しょんぼり

大声の応援は禁止。だから、マスクの中で小声の応援歌。かっとばせ 見せろ男意気 さあ打つぞ 勝利へ導け かっとばせ~!ク~ラモト!」

途中でちょっと雨がぱらついたけど、そのおかげか一層涼しくなり、快適に応援できた。さて、次はヤクルト戦だ。また応援頑張ってきます



今日は、お盆&ご機嫌伺いで、じじぃ宅へ。今日はわりとテレビを熱心に見ていてくれたので、相槌を打つくらいであまりイライラせずにすんだ。それでもやっぱり疲れちゃって、帰ってきたら爆睡。
じじぃは食欲もあるし、真夏でも元気いっぱい。認知症以外はまだまだ大丈夫そう。まじで100歳目指せるかも!?((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

只今応援中♪

2020-08-12 18:38:50 | 音楽・映画・マンガなど
ハマスタは時おり爽やかな風が吹いて、意外と気持ちいい

ビールもうまいよ!
先制2点
絶対勝つぞ!ベイスターズ!

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

無事帰宅

2020-08-11 23:59:00 | ちょい旅
見て見て~!👇

21度!
これは大涌谷に向かう途中で。
箱根は涼しかったです。

夏休みも折り返し地点にやってきました。
後半のお楽しみは野球観戦の予定が2試合。
暑そうだけど応援頑張ります
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

只今リフレッシュ中♪

2020-08-10 23:59:00 | ちょい旅
一泊二日で箱根にやって来ました。
途中の海老名SAで東京ばななソフト👇️


箱根は涼しいし、温泉も気持ちいいし、同じ県内なのにすごく遠くに来た気分。
帰りたくなーい!と思ったけど、お留守番のにゃんズが気がかりだから、明日は帰らなくちゃ。

旅の記録の写真はまた後日にアップ予定。
ではでは (@^^)/~~~
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

食べてばかりでスミマセン (^^ゞ

2020-08-09 23:59:00 | 食べ歩き
緩いながらも糖質制限を意識してから、あまりお寿司は食べなくなったが、ある日、タガが外れて久しぶりの「ぐるめ亭」で食べまくって来た。

まずはビールでしょ!


ぐるめ亭はいろんな3種盛りがあって楽しい。

しまあじ、ひらめ昆布〆、メヌケ、どれもおいしかった




お酒もくださ~い


冷酒に夏野菜の浅漬け♪ 
くー! たまりませんなぁ


大好きな大学芋。意外とお酒に合うみたい。




夏の塩レモン3種盛り🍋 これは旨い!


うなぎで〆

こんなにお寿司を食べたのは久し振り。大満足でご馳走様でした


先週はこれまた久し振りに「龍味(りゅうまい)」に行って来た。
去年だったかな? アド街ック天国の「横浜駅」の回でも紹介されていた。
安いよ~!うまいよ~!おすすめだよ~!
野菜たっぷり&とろりあんかけのサンマーメン

サンマーメンは神奈川県のご当地ラーメン。甘めの醤油ベースのスープがおいしいよん。(ちなみにサンマはのっていませんよ
本当は餃子&ビールも!と思ったのだけど、この後はリンパ浮腫治療院を予約していたので、泣く泣く我慢した。なにしろ施術前には体重測定があるものだから
治療院の通院記録はまた別記事で (@^^)/~~~



マスク生活もだいぶ長くなった。
メイクが適当でよいので楽チンと思っていたら、夏になった途端、顔に湿疹ができ始めた。
痒い~ 汗とマスクがこすれたせいだと思う。 これってどうしたらいいの?
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする