幸せの黄色い玉子焼き

前の記事に続いて・・・。

おいしそうな写真がいっぱいのブログ「時間倉庫」の下町古娘さん作品展は、向島の「ダイニング スウィートローズ」で催されていた。

店内に飾られた作品を楽しみながら、まずはビールで乾杯！

ランチメニューはこの👇4種類

私はＢの「だし巻き玉子」のセットで。

まずはこの👇２品。

カリフラワーもお刺身もおいしい。バクバク食べながらビールを飲んだ。
向こう側に写っているのは下町古娘さんが出版された詩集☘️

土釜で炊かれたホカホカのご飯をしばし蒸らす。

メインきた！　美しく青海苔が入っているふわっふわの玉子焼き🐓

程よい甘味で幸せ感じるおいしさ。

やさしい味付けでほっこり。

古娘さんのお友達の世田谷マダムとご一緒させていただいたのだが、図々しくもそのかたのビーフシチューを分けてもらっちゃった。おいちぃ！ばぶー！

ではでは、そろそろお待ちかねのご飯ですよ🍚

おいしそうでしかもなんてきれいなご飯なんでしょうか❗糖質制限なんか空の彼方へぶっ飛んでいったわw

ご飯の甘みが感じられて、ホントにホントにおいしかったよ！

香の物が３種類も。ご飯がすすむ～！
食べきれなかったご飯は、お土産に包んでくれた。嬉しい～ (о´∀`о)

お味噌汁もあるよん。

デザートは黒糖のプリン。
コーヒーもプリンもおいしい♪

どれもおいしくて、ボリュームも満足で、デザートとコーヒーもついて1500円って嬉しすぎる🤭

そして、器もさりげなく素敵なのよ。👆のお砂糖入れなんてすっごい味があるよね。お隣の工房で作られたものらしい。

(この後、工房も見学させてもらったよ😃✌️)

ご一緒した古娘さんと古娘さんのお友達の世田谷マダム、お二人ともハイソなマダムオーラがムンムンでとっても素敵なお姉さま。古娘さんは華族のおちゃめなお嬢様という感じで、世田谷マダムはお公家さんのお姫様って感じ。そんなおふたりとご一緒できて平民の私も幸せな気分でした(#^.^#)　お姉さまたちから刺激もたくさんもらったしね。私もお二人のように色んなことにチャレンジしよう！っていうパワーがムクムク湧いてきたよん。

そして、リンパ浮腫がつないでくれたご縁に感謝。

お食事後は、ゆっくり作品を鑑賞した。

作品の写真はまた別の記事で。お楽しみに🤓

にほんブログ村

白雪姫に会いに行って来たよ

ブロ友さんでリンパ浮腫仲間で素敵な先輩、「下町古娘」さんの作品展に行って来た。

メイク上手な白雪姫ちゃんが出迎えてくれた。

楽しかった～！

色々と盛りだくさん。ちょっとした下町探訪のひとときになった。

作品の写真も美味しい写真も撮ってきたから、整理してアップしやっす。

今日はもう寝るー。(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

今年もまた草むらのれんちゃん

今年も公園の草がグングン伸びる季節がやってきた。

そして今年もこの姿👇

まるで、湯船に浸かるおっさんの後ろ姿。

草むらが大好きなれんちゃんはご満悦。

気持ちいいわーん♪

テレビドラマは録画しておいてあとから見ることがほとんどだが、今日は「パーフェクトワールド」と「わたし、定時で帰ります」 の最終回を見た。

松坂桃李くんも向井くんもステキ。話もハッピーエンドで良かったなぁ。

前に「なつぞら」と「やすらぎの刻」の面白さがわからないということを書いたけど、そのふたつは早々に見るのをやめた。 やっぱりわからん。

友達のすすめで途中から見るようになったのが、「きのう何食べた？」 。面白過ぎる。はまった！　今週はいよいよ最終回。さびしくなるー！😿

負け試合でも楽しまなきゃ損！

ひとつ前の記事で、乳房再建の準備に必要なヌーグルベリーという装置について書いた。（ヌーグルベリーとは？（脂肪注入による乳房再建） - 星蜜記）

指示通り１日３回40分ずつ装着している。

これがけっこう大きい装置なので、これを装着している間は活動が制限されてしまう。その間はタブレットでドラマを見たりマンガを読んだりしてる。

それはそれで楽しんではいるが、１日に２時間もそれに費やしているために、他の用事が滞ってしまう。

ブログの更新もそのひとつ。ここ数日お休みしたが、これから先も休みがちになってしまうかも。「写真＋ひとこと」だけでも更新できるといいんだけどなぁ。

本日は野球観戦の時の写真をダダッーとアップ。

６月22日（土）　vs楽天

時々雨に降られたけど、負けずにカッパ着て観戦。

雨には負けなかったけど、試合は負けた～😿

レモンたっぷりのレモンサワー🍋　おいしい！

つまみは焼き鳥を持参。体重停滞中なのでいつものポテトと餃子はガマン😣

スターマンのレインコート姿、かわいい！

始球式はボクシングの井上尚弥氏。しまった！カメラ忘れたー💦スマホでモニターを撮ってみたけど、うーーん、あかん🙅

２杯目はビールで。

みかん氷🍊

スタージェット発射の準備

飛んだー！

楽しいっすなぁ

負けても楽しい！　雨でも楽しい！

ちょっと前だけど・・・

６月２日（日）　vsヤクルト
この日は「YOKOHAMA GIRLS☆FESTIVAL2019 Supported by ありあけ横濱ハーバー」第３戦。女性客はユニフォームがもらえる嬉しい日。
乾杯！

つまみは持参の焼き鳥

夫が食べた青星寮カレー。チーズをトッピング。

イベントアンバサダーのSAYAKAさん。この👇ユニフォームと同じのをもらった。可愛くて気に入った～。速攻で着て応援したよ🤗

２杯目。女は黙ってサッポロビール！

糖質制限掟破りでロングポテト。うまー(ﾟдﾟ)

JK真似してタピっちゃった😅　期間限定タピオカいちごミルク🍓


試合はヤクルトの勝利。せっかく応援に行ったんだからベイスターズに勝ってほしかったけど、ま、でも、ヤクルトの16連敗が止まって良かったよね。
傘をふりふりしながら東京音頭で勝利を祝うヤクルトファンのみなさま。

試合後はFIREWORKS SHOW。照明と花火を楽しんだ。

野球観戦はホントに楽しい！

大きな声で応援したり歌ったりして、なんかスッキリするしね。
それでガンガン勝ってくれたら、ますますスッキリなんだけどな。

頑張れベイスターズ！

ヌーグルベリーとは？（脂肪注入による乳房再建）

脂肪注入による乳房再建（修正）の手術を来月に予定している。

お腹などからとった脂肪を乳房とそのまわり（脇のほうやデコルテ）に注入するという手術。

その術前術後の各１カ月ずつ、「ヌーグルベリー」（体外式の乳房拡張装置）

というものを使う。

こういうの👇

実際に届いたカップはこんなの👇

このカップを胸に当てて、ポンプでカップ内の空気を抜き真空にすることによって、皮膚をのばしたり血行を良くしたりできるそうだ。

それによって注入した脂肪の定着率アップを図ることができる。

数年前までは「Brava」という名称で同じようなシステムが用いられていたが、現在は製造販売中止となり、それに代わってヌーグルベリーが使用されるようになった。

ヌーグルベリーの装着は１日３回40分ずつ。（ちなみにBravaは１日10時間）

まだ慣れなくてなかなか難しい。面倒くさいし。

でも、手術が成功するようにさぼらずまじめにやらなくちゃ(*￣0￣)/

にほんブログ村

昨日はオリンピックの抽選結果が発表になった。

4競技に応募して、ひとつだけ当選した🎊

オリンピックスタジアムじゃないし、けっこう地味な競技だから当選できた気がする。

でも、オリンピックのリアルな雰囲気を味わえるのは楽しみだな🏋️🏋️🏋️

-15th ANNIVERSARY- JUJU HALL TOUR2019 「YOUR REQUEST」

JUJUのライブ『-15th ANNIVERSARY- JUJU HALL TOUR2019 「YOUR REQUEST」』 に行って来たよ。

NHKの「世界はほしいモノにあふれてる」のパネルが飾られていた。三浦春馬くんステキ💗

ツアーは始まったばかり。まだまだ10月まで続くので、ライブ内容はナイショだけど、「YOUR REQUEST」 というタイトル通りあの曲もこの曲もライブで聴きたかった曲がてんこ盛り！

ツアーグッズもゲットして来た♪

昨年のツアーの時に買ったポーチが古くなってきたので、今年もまたポーチ。

JUJU米菓

中はこんな👇　ステッカー付き


本当に楽しかった！　

歌に感動して、トークに笑って、ノリノリで踊ってきちゃったし💃

そしてJUJUの美しいおみ足にウットリ😍の幸せな時間でした。

YOUR REQUEST

まもなくjujuのコンサート、開演です！

会場は🈵

やっぱり人気あるよね。

私も大好き😆💕

ふんわりピンクのホイルネイル（６月）

ネイリストさんのネイルがとっても可愛らしかったので、お揃いにしてもらった。

地味なように見えるけど、キラキラ✨具合がなかなかステキ。

新潟の地震が心配。

もう20年くらい前のことになるけれど、半年ほど新潟市内でホテル住まいをして仕事をしていたことがある。

新潟支店を拠点にして、主に長岡、三条、栃尾に通っていた。

食べ物がおいしくて親切な人が多くて、仕事自体はきつかったけど、思い出深い土地。

だから、今回の地震は尚更に心配。

どうか被害が大きくならないようにと祈るばかり。

パーソナルトレーニング４カ月目（６月17日）

１週間ぶりのトレーニングは、きつくてきつくて💦

全身満遍なく鍛えたけど、今日のメインは下半身。

明日は絶対に脚が筋肉痛だーー🤪

ヘロヘロになった本日の筋トレメニューは・・・
・スクワット（下半身）
・ワイドスクワット（下半身）

・バックキック（お尻）
・ブルガリアンスクワット（下半身）
・ラットプルダウン（背中）

・フレンチブレス（腕）
・ベンチプレス（胸）
・バランスボールでクランチ（お腹）

体重と体脂肪の記録
・体重　62.0キロ
　初回（2/8）より－9.1キロ
　前回（6/10）より－0.1キロ
・体脂肪　29.5％
　初回（2/8）より－4.2％
　前回（6/10）より－0.2％

相変わらず停滞期。

でも、映画を観に行ってポップコーンを食べちゃったり、アフタヌーンティーに行ったりしたわりに増えていないのでセーフセーフ！

トレーナーさんが「イベントは楽しんで！」と言ってくれるのをいいことに、こんないい加減な糖質コントロール生活。いやいや、全然コントロールできてないし💦

家トレはこの１週間の間に１回だけ。今週は２回くらいはやらねば！ネバ！Never mind！やればできる！元気があればなんでもできる！俺がやらねば誰がやる！

本文に関係ないけど、季節柄の紫陽花の写真

リンパ浮腫の友達と

次の記事は乳房再建の術前検査の後のことを…と前の記事に書いたけど、風邪をひいたり２日続けて映画に行ったりで、なかなかスマホやＰＣに向かうタイミングが無く。<(_ _)>　再建のことはまた近いうちに書くことにして、今回は友人とのことを。

今日は友人とコンラッド東京のアフタヌーンティーへ。

ライブ演奏があったりスタッフさんが写真を撮ってくれたり、美味しいだけじゃなくすっごく楽しい💕

せっかく少し痩せたのに、ブワっとした服なので太ったまんまに見える。本当に体重減ったのよ。大デブから中デブくらいにはなったのよ。ホントだってば💦

友人との今日のテーマは「リンパ浮腫ネタで盛り上がる」。

彼女との出会いはカラーコーディネイトとメイクの講座だった。彼女が先生で私が生徒。話しているうちに同い年で同じリンパ浮腫患者だということが分かり、バリバリ親近感。(=´∀｀)人(´∀｀=)

彼女は来月初めてのＬＶＡ（リンパ管静脈吻合術）。色々と不安なこともあるだろうけど、こうしてリンパ浮腫の患者同士で語り合えば、少しは気持ちも軽くなるよね。

今日の話の中でも、リンパ浮腫患者が集える会のようなものを開いてみたらいいんじゃないかなというようなことを彼女が提案してくれた。

先日「リンパ浮腫仲間との楽しい時間 - 星蜜記」にも書いたけど、リンパ浮腫の人たちが集まって色んな思いを分かちあえればいいなぁと漠然と思っていた。大層なものじゃなくて、ちょっとしたお喋りの場みたいな感じで。

「なんで私がリンパ浮腫に？」という思いは、やがて「なんで私だけ？」とマイナス方向に思いが育ち、そのうちにひとりぼっちで気持ちを閉ざしてしまう負のスパイラルに。リンパ浮腫患者ってそういうところがあるような気がする。

でも、明るく前向きに立ち向かっていかなくちゃだめだと思うんだよなぁ。私は能天気だから「明るく元気に」くらいしかできないっていうのもあるけど (^▽^;)

一人だと気持ちを強く持ち続けるのも難しいかもしれないけど、同じ悩みや苦しみを持つ人たちで思いを分かち合えれば、気持ちがちょっとは元気になるんじゃないかな。体に辛いところがあっても、気持ちは元気でなきゃネ(^^)v

そんなわけで、いつかお茶にお誘いするかも。ビールでもいいけど。来てちょ♪

にほんブログ村

にほんブログ村

通院記録（乳房再建手術の術前検査（６月７日））

来月の手術に備えて検査に行って来た。

手術はＹ市大医療センター 形成外科と提携しているＫクリニックで行う。

Ｋクリニックからの紹介という形で、Ｋクリニック近くの内科クリニックで術前検査を行うこととなった。そのためには内科クリニックへの紹介状が必要となるので、まずはＫクリニックで事前に依頼しておいた紹介状を受け取りに寄った。

受付で紹介状を受け取るだけで用事は終了。この際の支払いは無し。

Ｋクリニックに行くのは初めてだったけど、方向音痴の私でも迷わず行ける分かりやすいところにあって助かった。

クリニックのある関内といえば野球観戦でハマスタに行くくらいでよく知らない場所。道に迷ってまごまごするんじゃないかと早目に家を出ておいたので、術前検査の予約の時間までまだ30分以上余裕が。近くにベローチェがあったので、ひと休みすることにした。

内科クリニックに提出する紹介状👇

（クリニックの名前や住所、伏せる理由もないかなと思いそのままアップ）

その後、内科クリニックに移動。

クリニックは駅前の商業ビルの中。このビルには以前に来たことがあったので、これも迷わずに予約10分前に無事到着。

受付をすまして問診票の記入をした。一般的な項目でそれほど多くもなかったので、簡単に終わった。

提出したらすぐに診察室に呼ばれて問診。といっても、「特に何も無ければすぐ検査に入りますが大丈夫ですか？」というようなことだけ。

術前検査の項目は、胸部レントゲン、心電図、血液検査の３つ。

採血の際に肘の内側では血管がなかなか見つからず甲から採ることになったが、血液の流れが途中で止まってしまい断念。他の看護師さんに交代してもう１度別の場所から採ってもらった。血管がヘタレでいやになっちゃうなぁ。

採血にけっこう時間がかかってしまったが、その後のレントゲンと心電図はあっという間に終わった。

検査結果は、手術を行うＫクリニックに直接まわしてくださるそうだ。

会計は13,310円。

予約の際に聞いていたが、手術自体が自費なのでそれに伴う術前検査も自費になる。

この後はKクリニックに戻り手術のオリエンテーションとなるが、その時間まで１時間ほどもあったので、ドトールで休憩することにした。これが失敗😵　タバコの匂いがすごいし、席で延々と大声で電話をする人はいるし、ちょっとうんざりしてしまった。私は喫煙者の権利は尊重するけれど（私自身もかつて喫煙者だったし）、あの気分の悪くなる匂いはだめ。分煙しっかりしてほしいよね。

そんなこんなで、次の記事に続く。次はＫクリニックでのことを。

にほんブログ村

パーソナルトレーニング４カ月目（６月10日）

久し振りにパーソナルジムに行って来た。

体調が悪かったり時間の都合がつかなかったりで、ほぼ１カ月ぶり。

この１カ月は家トレも捗らず、糖質制限も中途半端な日が多かった。

当然の如く体重もほとんど停滞で、なんかグダグダなダイエット生活だった。

「もうダメかもー🤢」という気分に陥っていたが、昨日のトレーニングでトレーナーさんに励ましてもらって、気合いを入れてもらって、アドバイスをもらって、ゆっくりでもいいからまたコツコツ頑張ろうという気持ちになれた。

久々の筋トレメニューは・・・
・スクワット（下半身）
・ワイドスクワット（下半身）
・ランジ（下半身）

・振り子のように足を前後に（股関節のストレッチ）
・ラットプルダウン（背中）
・バーベルカール（腕）
・ベンチプレス（胸）
・バランスボールでクランチ（お腹）

やっぱり「うううーー！」というところまで追い込む筋トレは、私の場合はひとりではなかなかできない。久しぶりできつかったけど、しっかり追い込みができて、今日は筋肉痛でござる😑

体重と体脂肪の記録
・体重　62.1キロ
　初回（2/8）より－9.0キロ
　前回（5/7）より－1.1キロ
・体脂肪　29.7％
　初回（2/8）より－4.0％
　前回（5/7）より－1.6％

体脂肪が30％を切る日が時々出てきた。これは嬉しい！

体重の減り方はいまいちだけど、増えてないだけ良いことにしよう。

トレーニング後のプロテインはチョコレート味を選んだ。

目指します！

リンパ浮腫仲間との楽しい時間

またもやササっと昨日の食べ歩き記事で。

「わがままリンフィ | リンパ浮腫患者が発信する、リンパ浮腫患者のための情報サイト」のnokiaさんがつないでくれたリンパ浮腫仲間との集まりももう４回目となった。

今回はKさんが選んでくれた「サラベス」の３時間飲み放題付きパーティコースで。

このお店は「ニューヨークの朝食の女王」といわれているんだって。朝ごはんも食べてみたいな。フレンチトーストやエッグベネディクトがおいしそう💕

まずはビールで５カ月ぶりの再会に乾杯！

👆この手首の色！　前日の採血のあとがこんなことに😱

サラダ


フリッターかな？　何かよくわからなかったけどおいしかった😅

グリルドベーコン


サングリア

ホットチーズサンドウィッチ


ロティサリーチキン


🍄のマリネ


ハイボール


鱈のポワレ


季節のパスタ


デザート


コースには付いていなかったので追加でコーヒー

どれもおいしくて満足でござる🥰

今回の集まりも楽しかったな、ホント。

涙流して笑っちゃった ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

もちろんリンパ浮腫に関する話も色々と聞けてとても参考になった。

これから外科的治療の主流は脂肪吸引になるのかなぁ…という印象。

それから「○○病院の××先生って！」って感じの「㊙️リンパ浮腫ここだけの話」もなかなかに盛り上がった。こんな話は同病の人とじゃないとできないもんね。

今の集まりは４人だけだけど、いつかもっとたくさんの患者さんと色んな思いを分かち合えるようになれるといいんだけどな。

原発性の人、婦人科系のがんの人、乳がんの人、背景はバラバラでも「リンパ浮腫」という括りで心強いつながりができたらいいな。

にほんブログ村

クリニックハシゴの疲れを肉で癒そう

以前の記事で、乳房再建の脂肪注入手術に備えて術前検査とオリエンテーションに行くと書いた。

その予約の日が今日だった。けっこうな降りの雨の中、クリニックを２カ所ハシゴして来た。

病院嫌いで１カ所の通院でもヘロヘロになっちゃうのに、２カ所だったからヘロヘロ×２って感じ🥴

始まった時間が遅かったせいもあるけど、すべて終わったのが夜の８時20分。

夫が車で迎えに来てくれたので、ヘロヘロしながら混んでる夜の電車に乗るのは免れた (〃´o｀)=3 ほっ

帰り道にロイホに寄って夕食。

ワインでお疲れちゃんでした。

手首の絆創膏が痛々しいでしょ😿　なかなか採血できなくて、こんなところにも針を刺されちゃったよ。

糖質制限的に🆗👌なお肉と葉っぱのメニューを発見👀

サーロインステーキサラダ。お肉の下に隠れていたポテトは残した😿

期間限定のさくらんぼとベリーのブリュレパフェというのがあって、とーっても食べたかったんだけど、これは泣く泣く我慢😿

体重が停滞してるし、今週は🍒パフェ食べちゃったし。（´・ω・｀）

術前検査とオリエンテーションのことはまた別途。

疲れたから早く寝るでござる😴

そして明日は楽しみにしていた、（元）女子会だよ～んヽ(^o^)丿

今日はダイエット小休止・・・って休んでばっかじゃん (^o^ゞ

今日はササっと食べ歩き記事で。

数日前に友人と、横浜市民はみんな大好き（たぶん）ハングリータイガーでランチをしようということになった。

12時に行くと混んでて並ぶかもしれないので、11時の開店とほぼ同時に突撃～！

ダイエット中なので、ビールは小サイズで我慢☹️　ちっちゃ！

グリーンサラダ🥗

丸いハンバーグをテーブルで半分に切って調理の仕上げをしてくれる。

久しぶりのハンバーグはとってもおいしかったよー(^^)v

付け合わせはいんげん以外は糖質制限的に🆖食材だったので、３分の２くらいずつ残した😿

セットのパンを持ち帰りにしたいと言ったら、紙に包んでバターもつけてくれた。翌朝の夫の朝ごはんに。

食後はアイスコーヒーでごちそうさまでした😸

この後は買い物に行こう！と意見が一致で、横浜高島屋へ。

催事場でやってた山形物産展のこれ👇に釘付け！

一瞬ダイエットお休み　(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

さくらんぼ🍒とたっぷりのさくらんぼソフトのパフェ。すっごいおいしかった～！

友人との買い物も久しぶりで、とっても楽しかった。

服もアクセサリーも好みが似ているので、気を使うことなく満喫できた。

買い物で燃えた🔥ので、帰る前に冷たい物で鎮火することにした。

「Belle Sympathique（ベルサンパティック）café by ucc」へ。

ラテは、牛乳・低脂肪乳・アーモンドミルク・豆乳などから選ぶことができる。

豆も選べるし、なかなか本格的。

私はデイリーブレンドでソイラテにしてもらった。

以上で、充実の１日はおしまい。おいしかったし楽しかったし満足🤗

ここのところ、暑い日が続いている。それなのに、昨日も今日も昼時に用事があり外出。暑すぎて帰宅するとぐったり。

明日は夕方に出かけるけど雨らしい。もう梅雨だねぇ☔🌧️ ジメジメだけど、気持ちはカラっと元気で行こ～！🐸🌿