トマト入り白菜と海老のグラタン

紫玉ねぎをスライスして、バターをのせて電子レンジ６００ワットでエレック。



白菜は、サッとゆでて、1㎝くらいに切る。



エビは、オリーブオイルを入れて、炒めて、塩コショー。



玉ねぎ、白菜、海老、ざく切りのトマト（種座はとる）を混ぜる。



電子レンジ６００ワットで、作ったホワイトソースで和え、パン粉をふり、ミックスチーズをかけて、オート調理。グラタンで。