紫玉ねぎ、ピーマン、はみじん切り。大葉は、千切り。
卵に、牛乳を加えて、大場の千切りを加える。

紫玉ねぎ、ピーマンを、オリーブオイルを入れて、いため、ご飯を入れケチャップをいれケチャップライスを作りお皿にこんもり盛る。

焼いた大場入り卵を乗せ、ミートソースをかける。
卵に、牛乳を加えて、大場の千切りを加える。

紫玉ねぎ、ピーマンを、オリーブオイルを入れて、いため、ご飯を入れケチャップをいれケチャップライスを作りお皿にこんもり盛る。

焼いた大場入り卵を乗せ、ミートソースをかける。
