茂庭追加召集！！！！

嬉しいっ！！！茂庭追加召集！

田中誠選手の状況思わしくないとの事で、我らが茂庭選手が追加召集されることになりました！。練習OFFだから旅行中らしいのですが、とにかく田中の分もまたFC東京の気持ちを背負ってドイツで頑張って欲しいな。いってらっしゃい。　

加地も後ろから削られて途中退場。骨折でなく捻挫らしいが、無事を祈るばかり。

5月29日（月）

5月29日（月）
朝：そば
昼間に床屋へ。1000
昼：天丼500．床屋に思った以上に時間がかかり、目の前にあった天屋に。
夜：親友のYと食事。
お互いの取り巻く環境は、それぞれ確実に動いているのに久し振りに会っても
変わらない「核」の部分に触れると、時間を超越してしまう。ぶっきらぼうを装って「俺も頑張る、お前も頑張れ」と心でエールを送りあえる親友を持っているという事は男として非常に嬉しいと思う。今日もお互い頑張ろう。

5月27日（土）

金曜日は、直江津経由で出張から戻り、ジムに行く時間がなかったので、土曜日の午前中にジムに行ってきました。ホテルでの朝食（最近のビジネスホテルは、5000円程度の料金で、朝食も食べ放題だから凄い！）も目が延髄に指令を発する為、食べ過ぎてしまい、体重増えただろうなと思っていたが、体重89,3kg、体脂肪率27,1%（なんでこんなにアップかな？電車の中でお酒飲んだからかな）と、漸く80kg台に戻ってきました。来週もこのまま、頑張ろう！

だるま弁当

5月25日
今日は出張で、群馬から富山へ移動。高崎駅でだるま弁当を買いました。陶器の「復刻版だるま弁当」1,300もありましたが、今日は家に帰るわけではないから赤いだるま弁当￥900にしました。美味しかった。今日は富山の高岡に泊まります。

5月24日（水）

5/24（水）
朝食：そば
　　　今日からは、御飯を朝食に食べないように、またトライすることにする。
昼食：かき揚げ丼 \1,OOO.-
　　　油っこいものはあまり昼に食べない方がいいよなあ。
夜：居酒屋　\1,000.-
ビール大1小1、焼酎数杯、おつまみ少々
　　　久し振りに会社の先輩後輩と。極めて他愛のないバカ話で盛り上がる。
　　　そんなに飲んでいないのに帰りの電車で一駅乗り過ごした。

Yシャツ来ました

頼んでおいたYシャツが昨日届きました。
LLビーンの半袖シャツ。去年長袖を3枚
買いましたが、生地が丈夫でしわに
なりにくい、結構優れものです。夏も
もうすぐ

5月23日（火）

5月23日（火）曇りのち雨

朝食：野菜スープ
　　　　んーっ、二日酔いだぁ。
昼食：陳さんの麻婆豆腐
　　　痩せるって云ってるのに「久し振り」という言葉に心を許してしまった激辛麻婆、旨すぎるっ。御飯2.5杯、お前は馬鹿かと。1,050.-

夕食：新橋に行ったので、久し振りに博多ラーメンの店に。500.-
夜食：豆腐１丁。野菜炒め。
ウォーキング（朝）：５０分
スポーツジム（夜）：エアロビ（ライトジョグ）５０分
　　　これでもかというくらい汗が出た。後半は動きが早すぎてついて行けなかったが、５０分体を動かし続けるというのは効くなあ。　体重90.3kg、体脂肪率23,3％。よかった、いっぱい増えてなくて。

5月22日（月）

5月22日（月）
朝食：おにぎり2個　　　
昼食：握り寿司1,5人前\1,000.-
　　　食べちゃうんだよね、旨いから。満足だけど食べすぎ。
夕食：ビール中×２、焼酎ロック×５、ミニ餃子各種 \4,000.-
　　　お昼食べ過ぎたから、蕎麦だけにしようかと思ってたんだけど
　　　会社の同僚3人と急遽飲む事に決定。楽しかったけど飲みすぎた。
　　　朝、久し振りにお酒が残ってた。
運動：ウォーキング50分　　　

テント

5月21日（日）快晴。
今日は100点満点の天気でしたが、一日家の周りで過ごしました。連休に奥秩父の
瑞牆山に行った時に使用したテントを乾しました。

昨日の午後は、突然のどしゃ降り（というか殆ど台風）も数時間で小康状態になり、家族で近くの回転寿司に行ってしまった。理性とはかくも脆いもの・・・・食べてしまった、腹いっぱい。
明日からは、また運動しよっ。とりあえず来週は80kg台再突入を目指すっ。

プール

5月19日。今日も雨。

今日も夕食後プールで泳いで見ました。25mプールを11往復。クロールで行って、平泳ぎで戻って。体重90.4kg、体脂肪率24.4%。ジャグジーに入ってると、リラックスしますね。　無理にジムで体を動かすより、久し振りのプールで体を動かす事を続けてみよう！・・・何時まで続くやら。